青少年记忆力特点和如何培养.doc

青少年记忆力的特点及如何培养 青少年记忆力发展的特点 ???? 由于青少年的学习需要记忆积累知识和经验，并在此基础上进行想象和思维。因而，青少年阶段的记忆力表现出比较复杂的特点，具体有以下几个方面： 1．有意记忆在学习中逐渐占据主导地位 ???? 随着年龄的增长，青少年的有意记忆和无意记忆都在不断发展，但在学习活动中有意记忆的发展更为突出，逐渐占据主导地位。随着学习活动的逐步深入，青少年学习的动机不断增强，学习的兴趣不断发展，学习的目的日益明确，他们可以根据不同的教材内容给自己提出识记任务，积极调动更多的有意记忆的成分来完成识记任务，因此，青少年的有意记忆就得到了长足的发展。虽然青少年的无意记忆已经退居于学习活动的次要地位，但是它也在不断发展，所以青少年在学习活动中要考虑到两种记忆的有机配合，协同完成学习任务。 2．意义记忆在学习中逐渐成为主要的记忆形式 ????青少年的机械记忆在10岁左右急剧上升，而后就停滞不前，而以意义记忆为主要的记忆手段。处在青少年初期的学生大部分使用的还是机械记忆的方法，他们往往在不理解材料意义的基础上，逐字逐句地硬背下来。随着年龄的增长和年级的升高，青少年的有意记忆得到了很大的发展，他们在理解、把握识记材料的基础上进行识记，使意义记忆的比重不断增大。进入高中阶段，有意记忆已占据绝对的优势。虽然机械记忆在高中阶段有所下降，但它并不是一点用处都没有，现实生活中的许多东西，如电话号码、门牌号、车牌号等都要靠机械记忆来完成。 3．抽象记忆的能力得到了进一步的发展 ????形象记忆和抽象记忆都是随着学生年龄的增长而发展的，只是在不同的年龄阶段，二者占优势的情况不同。在青少年期，抽象记忆占据较大的优势。这是因为在此阶段的学习中，青少年不仅要从直观、具体的材料中学习知识经验，而且必须掌握各种科学的概念、规则和原理，进行判断、推理和证明，这样，随着青少年语词和思维的发展，他们抽象记忆的能力也日臻完善起来。 青少年记忆力的培养 ????记忆力的好坏在很大程度上取决于记忆策略的运用，因此向青少年介绍一些重要的记忆策略是提高记忆力的有效途径。下面就介绍几种提高记忆力的方法。 1．重视复习，善于复习 ????遗忘是记忆的相反过程，它是指对识记过的材料不能回忆、再认或错误的回忆或再认的现象。复习是克服遗忘的有效手段。遗忘是有规律的。要使所学的知识得以保持，必须及时复习，这样才能使记忆内容在头脑中留下深刻痕迹，避免遗忘。除了做及时复习外，复习中还要注意前摄抑制和后摄抑制的干扰，这种干扰还提醒我们，在复习时不要把相似的学科安排在一起，最好是文理交叉，搭配复习。 2．运用联想，积极实践 ????由于意义记忆比机械记忆效果好,所以运用联想把本来不具有意义的抽象材料与生动有趣的事物联系起来，加强记忆的直观性，可以提高记忆效果。例如，把富士山的高度12365英尺记为“一年十二个月三百六十五天”等方法，另外，对所记材料进行比较、分类、分段、拟定小标题或提纲等也都是行之有效的记忆方法。 3．调节情绪，减轻疲劳 ????研究表明，人在情绪愉快时记忆的效果又快又牢，因此尽量在完成记忆任务时保持偷快的心情，至少也应做到平静轻松、没有负担。因为只有精神放松，才能让脑细胞保持良好的状态。相反，当人焦燥不安、紧张沮丧时，记忆的效果是较差的。另外还需要注意疲劳的干扰，如果无休止地让大脑紧张活动，不仅造成人的身心疲惫，而且有损身体健康，记忆的效果也不好。因此注意劳逸结合，保持清醒的头脑和旺盛的精力是提高记忆效果的重要方面。 4．明确目的,树立信心 ????人脑记忆的潜力是无法估量的，而信心则是学生发挥其记忆潜力的前提。教师要善于发现学生的记忆长处，帮助他们建立成功记忆的信心。例如，每个人都有适合自己的记忆方式，比如有人用书写的方式记忆效果好，而有的人则善于通过听觉来记忆，有人习惯于在寂静环境下记忆，而有人却要听着轻松的音乐才能静心学习。教师可以通过帮助学生找到适合于自己的方式进行记忆的方法使学生对自己的记忆能力充满信心。 ????明确的记忆目的是有效记忆的另一个条件。记忆目标越具体，记忆效果越好；要求长期记住的材料比作一般了解要求的材料记忆效果好；要求精确记忆的知识比要求记大意的材料效果好。因此，要想把知识记牢，就要给学生下达“记得准确、记得永久”的任务，明确要记什么、怎么记、为什么要记、哪些是重难点，集中注意力攻克难关。还要进行过渡学习，也就是说当达到勉强背下来的程度还要多学几遍，这时的记忆效果才会得以巩固。 5．动脑动手，多实践 ????有人曾做过一个实验，让一组学生用装好的圆规画图，另一组学生先把零件装配成圆规后再画图，然后出其不意地让两组学生尽量准确地画出他们刚才用过的圆规。结果第二组学生画得非常正确，而第