第三讲+藏象,《传统医学文化概论》课件.ppt

人体器官工作时间表（仅供参考） 7：00～9：00小肠活跃时期。应吃早餐，这是小肠大量吸收营养的时段。疗病者最好是在7点进餐；养生者最好是在7点半前吃早餐；不吃早餐者应改变饮食习惯；为保护肝脏，此时最好不要饮酒。（ 7-9 时胃经） 10：00～12：00心脏运作的黄金时段 。心脏开始加大马力投入工作，人的精力被积极调动起来，人体精神活动最强，身体的痛感降低，此时几乎感觉不到紧张的工作压力。如果谁在此时喝茶聊天，那他将虚度一天中最清醒的时刻。 12：00～13：00全身器官总动员。12点基本上是上午工作的最后冲刺阶段，此时在人体生物钟的作用下全身器官进入总动员，这个时候最好不要马上吃午餐，最好将用餐时间推迟到下午1点左右。 （ 9-11 时脾经； 11-13时心经） 13：00～14：00人体的第二个低潮阶段。血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反应迟缓。我们感觉有些疲劳，最好适当休息一下。 （ 11-13时心经；13-15时小肠经） 14：00～16：00感觉器官很敏锐。人体在生物钟的控制下开始逐渐恢复工作能力，人体重新步入正轨，下午3点人体感觉器官尤其敏感，特别是嗅觉和味觉。下午4点血液中的糖分含量达到最高。 （ 13-15时小肠经；15-17时膀胱经） 17：00～18：00运动的最佳时段。人体疼痛感觉减弱，神经的活动能力降低，想多运动的渴望上升，此时最好离开工作岗位，进行一些户外活动，使精神重新振作起来。运动员此时应加倍努力训练 （ 17-19肾经） 18：00～20：00情绪极不稳定。晚上7点左右是一天中情绪最不稳定的时刻，此时人的心理稳定性降到最低点，很容易激动，常会因一点小事而争吵。吃完了晚餐到晚上8点，身体反应又得以恢复。 （ 17-19肾经；19-21时心包经） 20：00～21：00反应很敏捷。晚上8点是人体体重最重、反应最敏捷的时间，司机此时处于最佳状态，几乎不会出事故。晚上9点时人的记忆力会特别好，是学习的好时间。 （ 19-21时心包经） 21：00～23：00免疫系统（淋巴）排毒时间 。血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。此段时间应安静或听音乐。 （ 21-23三焦） 23：00～1：00肝排毒时间。除肝脏外，大部分人体器官运作缓慢。肝脏利用这段空闲时间紧张地工作，为人体排除毒素，但这一排毒过程必须在熟睡中进行。 （ 23-1时胆经； ） 24：00～4：00脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜，否则影响脊椎的造血过程。凌晨4点左右血压降到了一天中最低点，但此时听觉变的异常灵敏，极易被微小的动静所惊醒。 （ 23-1时胆经；1-3时肝经。 ） 1：00～3：00胆的排毒。凌晨1点，人进入了易醒的浅睡阶段。到了凌晨2点，胆的排毒有条不紊的进行。凌晨3点左右整个人都会得到休息。 （ 1-3时肝经。 ） 3：00～5：00肺的排毒。此时咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因为排毒运作已走到肺，有咳嗽症的人此时不宜用止咳药，以免抑制废积物的排除。 （ 3-5时肺经； ） 5：00～7：00大肠的排毒。血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒，大肠排毒活跃，此时最好上厕所排便。 （ 5-7 时大肠经； ） ] 补充：手太阴肺经 手太阴肺经 起于中焦，上络大肠，还循胃口（下口幽门，上口贲门），通过膈肌，属肺，至喉部，横行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿上肢内侧前缘下行，过肘窝入寸口上鱼际，直出拇指之端（少商穴） 分支：从手腕的后方（列缺穴）分出，沿掌背侧走向食指桡侧端（商阳穴），交于手阳明大肠经。 本经共有11个穴位。其中9个穴位分布在上肢掌面桡侧，2个穴位在前胸上部，首穴中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、末穴少商。本经腧穴可主治呼吸系统和本经脉所经过部位的病症。例如咳嗽，喘息，咳血，胸闷胸痛，咽喉肿痛，外感风寒及上肢内侧前缘疼痛等。 太阴肺经病候 是动则病：肺胀满，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚则交两手而瞀，此为臂厥。 是主肺所生病者：咳，上气喘喝，烦心胸满，蠕臂内前廉痛厥，掌中热。 气盛有余，则肩背痛风，汗出，小便数而欠。气虚则户背痛寒，少气不足以息，溺色变。 * * * * * * 2.肺与脾肺主气，脾主运化，为气血生化之源，肺气受水谷之气的资生，而水谷之气，也赖肺气为之输布，其水液的运化，亦需肺气的通调。若脾气虚弱，可致肺气亦虚而出现疲乏无力，少气懒言等证；水湿停留，聚结成痰，影响肺气的宣降而见咳嗽、痰多，故有：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”之说；若肺失通调而致水湿困脾，则可见纳呆，腹胀、便溏等症。 二、肺病的辩证论治 (一)肺气虚 (二)肺阴虚 (三)燥邪犯肺 (四)风寒束肺 (五)痰浊阻肺