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浅议体育教学对学生心理健康影响【摘要】 随着时代的发展，社会的进步，人性化的管理越来越完善，人们开始更加关注心理问题。因此，心理健康与社会适应问题逐渐成为人们关注的热点。本文论述了心理健康教育在学校体育教学中的地位和意义，阐述了体育活动对学生心理带来的独特作用，并结合笔者的教学实践，谈了如何将心理健康教育渗透到体育教学中，以达到培养学生养成良好的学习和生活习惯，提高学生心理品质、健全个性品格和增强自我控制能力等健康目标。 【关键词】体育活动；体育教学；心理健康 【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B【文章编号】2095-3089(2012)03-0080-02 课程改革提出：“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。“健康第一”主要是指增强学生体质健全的意识，培养学生的个性健康，提高学生的整体素质。英国著名的教育家洛克有句至理名言：“健康的心理寓于健全的身体”。随着体育课程的改革，心理健康教育不再属于单纯的德育工作范围了，提高学生的心理健康水平已成为了体育与健康课程的一项重要指标。 调查表明，在我国中学生中间，约1/5左右的青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理问题严重地影响着儿童的健康发展，而且也给教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校各项教学任务的完成与教育目标的实现。因此，开展针对他们的心理健康教育尤为重要。我认为利用体育活动对学生心理的特殊作用，将心理健康教育渗透到整个体育教学过程中去，能更好的达到培养学生养成良好的学习和生活习惯，提高学生心理品质、健全个性品格和自我控制能力的健康目标。下面是本人把心理健康教育渗透到体育教学中去的一些探索与实践。 学校体育过程是指，以增进学生身心健康为目的，向学生传授并努力使学生掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练的过程。 学生心理健康目标是体育与健康课程五个学习领域的目标之一，学校体育课程中蕴涵着许多心理健康教育的内容，两者间的关系非常密切。可见，体育教学对提高学生心理健康水平具有极重要的作用，体现了体育课程的价值。由于体育教学以体育活动为主，相比学校的其它学科的教学，有它的独特性，对学生心理健康也有着特殊的作用。 我在体育课教学中渗透心理健康教育做了一些新的尝试，通过细心的观察和分析，发现体育活动给学生的心理带来的特殊作用主要体现在如下几个方面： 一、培养勇敢顽强的意志品质 陶行知先生曾明确指出：学生的学习光靠智力不行，光有学习的感情也不够，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。在体育教学活动中一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，因此通过体育活动有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的意志能力，有助于学生良好品质的养成。 二、提供发泄的机会，缓解不良情绪 心理学研究表明：轻松愉快、乐观的良好心境，不仅能使人产生超强的记忆力，活跃创造性思维，而且可以克服自身和外部环境的不良影响，充分发挥心理潜能；而焦虑不安、缩手缩脚、萎靡不振等不良心境，会影响和降低学生的活动水平，同时也影响学生的心理健康发展，因此，创造和谐环境，消除不良心境，是进行创造性学习，提高教学效果的一个窍门。在体育教学中，师生间的心境应是快乐和和谐的。只有创造和谐环境，才能，促进学生心理健康发展。教师要身体力行，用良好的心境感染学生，提高学习兴趣，使学生振奋精神，战胜不良环境影响，乐于完成困难的学习任务。通过体育教学中的体育活动可以为郁积的各种消极情绪提供一个发泄口，一个开心的集体游戏，孩子会一下子活跃起来了，满脸的兴奋和笑容。这就是体育活动带来的效果，是简单的说教所无法做到的。 三、促进人际关系的和谐发展 人际关系对学生心理健康发展有着很明显的促进或制约作用。体育教育的群体性很强，体育教育为学生建立了良好的人际环境，同时能培养学生主动建立良好的人际关系。人际关系好的同学，总是心情愉快，精神饱满，对什么事情都充满兴趣，这些学生生活的很愉快，很舒畅，促进学习进步；人际关系不好的学生常常无精打采，抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣，制约学习进步。由于学生受家庭条件、生活环境的影响，形成许多不良健康心理，如：孤僻、娇气、自私，承受能力差缺点，由于这些原因在班级经常与其他同学发生冲突。这些状况必须改善，不然会严重影响学生心理健康。 体育活动可以改善这一现象的，体育活动在增进人们相互交往，克服孤独感，培养心理适应能力有重要作用。因为，体育活动总是在一定社会环境和群体关系中进行的，它总是与人群发生着交往和联系，人们在运动时能扩大社会交往，协调人际关系，克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，提高社