中青年如何预防心脏猝死.PDFVIP

新闻热线：010 4 科技改变生活 KE JI GAI BIAN SHENG HUO E-mail：kjrbzbs@ ■责编 侯铁中 蒋秀娟 2015年7月 13 日 星期一 店 色 特 的 虾 龙 小 的 好 饪 烹 销 营 上 网 面 过 页 通 销 营 信县 泽 洪 的 销 畔 营 湖 泽 络 洪 苏 网 江 客 府 在 虾 创 艺 为 。 ﹄ ﹃ 周 图 。 艺 学 假 界 临 世 来 暑 蹈 术 班 艺 描 趣 的 素 兴 彩 物 精 人期 舞 暑 习 ， 学 ， 习 。 映 放 辉 绽 相 相 交 竞 花 花 荞 麦 苦 荞 的 亩 色 千 绿 五 与 的 花 植 荞种 村 英 雄 漫 乡 烂 底 板 花 宁 来 威 荞 日 州 连 贵 ， 发 社 甜 鼻 华 新 扑 。 亲 的 县 归 气 秭 天 省 睐 北 青 湖 客 的 游 区 到 库 受 峡 目 三 项 处 流 流 地 漂 漂 水 在温 高 流 现 漂 出 睐 地 多 青 北 日 湖 近 ， 发 社 华 新 客 。 微 虾 龙 小 发 社 华 新示 ﹄ 展 （ 类 各 加 参 练 纷 在 纷 生 们 学 子 等 名 孩 术 乐 一 发 美 音 为 、 、 社 图 华 。 新 （ 斌 文 杨 （ 满 家 王 （ 家 一 有 ， 明 洪 周 摄 ） 受 感 ， 伟 摄 司 ） 的 色 红 粉 香 ， 芳 ， 摄 ） 游 ， 为 图 。 摄 ） ■营养快餐 近日，中日友好医院ICU外科重症监护室31岁住院医师宋韩明，在工作区内 吃鸡蛋有讲究 被发现呼吸、心跳停止，经抢救无效去世。请关注—— 鸡蛋 ，我们再熟悉不过 了。但正是这样一颗简单的鸡 中青年如何预防心脏猝死？ 蛋，吃法上却大有讲究。如果 爸爸妈妈不懂吃，天天给孩子 本报记者 李 颖 吃也补充不了什么营养，甚至 会产生危害。 ■打破砂锅 心脏得到充分休息。他收治的病人中，最年 健康生活方式让心脏血管悄悄损害 ，此 者的交感神经亢进，有些人在凌晨4点至早 状，只要掌握以下几个关键词，就能做到远 鸡蛋含有丰富的蛋白质、 轻的冠心病患者仅16岁。 外，劳累、焦虑、高压、抑郁等负面情绪让 上8点容易出现血压高峰，此时，长效降压药 离猝死：“不熬夜”，生活没有规律、常熬夜， 脂肪、维生素和矿物质，且蛋类 中国心律失常联盟公布的数据显示：我 “年轻人猝死通常来说均因其有潜在的 心脏雪上加霜。 最好晚上12点吃，做好防范。 极易引发冠状动脉痉挛，导致猝死；“心态