不同拉伸练习对跨栏运动员髋关节柔韧性影响的研究.pdfVIP

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2017-08-16 发布于北京
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不同拉伸练习对跨栏运动员髋关节柔韧性影响的研究.pdf

不同拉伸练习对跨栏运动员髋关节柔韧性影响的研究卡哈尔·热合甫新疆师范大学体育学院，新疆乌鲁木齐830054 摘要：文章通过对15名跨栏运动员进行对比试验研究，分析跨栏运动员在准备活动中分别进行静力拉伸练习和PFN法拉伸练习后，对运动员髋关节柔韧性的影响。结论得出：PFN法拉伸练习更能有效提高跨栏运动员髋关节的柔韧性。静力拉伸练习 ; PNF法拉伸练习; 准备活动 ; 跨栏 G804 A 1004-5643(2012)11-0081-02 卡哈尔·热合甫(1975～)，男，讲师。研究方向：体育教学。 @@[1]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000:62. @@[2]全国体育院校教材委员会.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2002. @@[3]Ekstrznd J, Wikt orsson M Oberg B, Gillquist J, Lower extremity goniometric measurements: a study to determine their reliability [J]. Arch Phys Med Reh, 1982(9): 171 -175. @@[4]徐玉明，张国海.柔韧性测量方法及其欲测属性的研究[J]. 北京体育大学学报，2004(4): 485. @@[5]Sapega A, Quebenfeld T, Moyer R, Butter R. Biophysical factors inrange of motion exercise [J].Phys Sports Med, 1981, 9(2) : 57 -65. @@[6]Warren CG, Lahman JF, Koblanski JN. Heat and stretch proce -dures: an evaluation using rat tail tendon [J]. Arch Phys Med Reha -bil, 2000, 57(8) : 122 -126. @@[7]WelmanA, JanneyC, RiansCB, StrandK, BergB, Tippitt Setal. The effects of hydraulic resistance strength training in pre -pubertalmales