戒菸时间.DOCVIP

戒菸時間 健康狀態 20分鐘之內 血壓降低，心跳減慢至正常的頻率。手部及腳部的溫度增加至正常水準。 8小時之內 血中的一氧化碳濃度降低至正常水準，含氧量提高。 24小時之內 呼吸、頭髮、及身體不再散發菸味。得到心臟病的機率也開始下降。 48小時之內 神經末稍的傷害開始復原，味覺與嗅覺開始恢復。 72小時之內 身體擺脫尼古丁的控制。支氣管舒張，呼吸也變得順暢。 2週至3個月之內 肺部可以容納更多的空氣，運動起來更加輕鬆，血液循環功能也改善。 1個月至9個月之內 咳嗽、發炎、疲倦、呼吸短促等症狀減少。氣管上纖毛的功能增進，更有效的清潔肺部，預防感染。此外，整體的精力也增加。 1年之內 罹患冠狀動脈心臟病的機率降低至一半。 5年之內 中風率降低至與非吸菸者相同。 10年之內 得到肺癌的風險減少至一半，罹患其他癌症的機率也有顯著的降低。 15年之內 得到冠狀動脈心臟病的機率顯著降低，得病的機率降至與一般非吸菸者相同。 —更好的健康狀態 扣除因吸菸而導致的疾病醫療與照護費用，單就「不再購買菸品」的個人財產獲益，粗列如下表所示：節省的買菸資產 銀行利率3% 投資15% 獲利 一天 十年 十年 十年 十年 50（約1包） 182,500 209,216 370,543 418,432～741,086 100（約2包） 365,000 418,432 741,086 836,864～1,482,172 150（約3包） 547,500 627,647 1,111,629 1,255,294～2,223,258 200（約4包） 730,000 836,863 1,482,171 1,673,726～2,964,342 250（約5包） 912,500 1,046,079 1,852,714 2,092,158～3,705,428 吸菸者，若每天吸菸量為兩包，則吸菸十年約需耗費三十六萬五千元，且該金額並未加計每年因通貨膨脹所導致之菸品價格調漲。若將該金額不論以保守之銀行定存或投資方式理財，其可創造之價值約為四十一萬至七十四萬元之間。若吸菸量更大者，其採購菸品價格更可能為他帶來高達一百八十餘萬元的價值。一來一往之間，吸菸十年，每天抽兩包菸的人，「曾經」是個百萬富翁（損失約八十三萬至一百四十萬元之譜），但是，他選擇了吸菸，而放棄了這個機會！.tw/how3.html