五分钟教你鸡蛋豆腐羹附盒装豆腐脱模大法.pdfVIP

五五分分钟钟教教你你鸡鸡蛋蛋豆豆腐腐羹羹附附盒盒装装豆豆腐腐脱脱模模大大法法 一块嫩豆腐、两个鸡蛋、几颗西兰花，简单 捷又好吃。这碗5分钟即成的营养鸡蛋 羹，一勺一勺吃到饱也不怕胖。 -- 鸡蛋豆腐羹 -- by 大星大米随便你 -- 用料 -- 内酯豆腐半块200g 鸡蛋2只 西兰花 （熟）适量 生抽 白胡椒 -- 做法 -- 盒子对角处各剪一个小口。 剪完口豆腐就应该已经脱落了。没脱不要紧，往口里吹个气儿，包豆腐脱的溜干净！ 倒过来把封膜撕掉再倒扣出来。 自己吃取一半豆腐切成薄片。把豆腐铺在碗底。（当然平时不用摆盘的话直接拿勺子 挖盒里的豆腐就好了！！） 倒入两只打散的鸡蛋。 放一小勺白胡椒、2—3大勺生抽，均匀撒在表面。最后放熟的西兰花 （西兰花要焯熟 再放啊，可以前一晚焯好冷藏保存，也可以早上现煮，西兰花在开水里过一下断生就 可以了） 盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右，至鸡蛋全熟，超级鲜嫩。 -- 小贴士 -- 不要放生的西兰花啊！重口味可以试试加勺老干妈啊！不然你可以扯点火腿进去啊！ 往期内容传送门 跟煎鱼失败，说再见 暖暖一大碗，吃完超满足 你见过这么好吃的速冻饺子吗？ 被称为“黄金粮食”的藜麦到底是什么？ 平底锅在手，各式甜品来一套 本文作者：我们的美食美课