11月份维权小报第1版.docVIP

2012年11月 生命如花 人生的每一阶段都应像莲花灼灼绽放，不悔错过的阳光，不惧即到的风霜，尽心尽力地直到最后。最后即便萼残瓣落，却有莲子如“舍利”一样，光华烨烨，流芳不凋。这才是无愧的人生！ 每个人的心中都有一株妙法莲花。花一样的生命，人类自诞生起，就一代一代地在做着这方面的努力，极尽智慧和勤奋地按照美的形象装扮世界，并塑造自己。 作为最富创造力和灵性的人，是生命之美中一切美的总汇和化身。儿童如初上枝头的花蕾，娇嫩的苞里储满了晨光与希望；少年如初绽的蓓蕾，在似放非放间羞涩地打着盹儿，春心里尽是梦想；青年如怒放的花朵，瓣瓣流香滴翠，极显青春的活力与诱惑，面临一切当仁不让；中年如盛开的花朵，瓣儿渐失娇艳却已熟稔，蕊中开始累累地坐果；老年如结了果的花，萼残瓣落，但迟暮地“梅开二度”，也更现其俏美和风流。 白莲乃花中最美丽最纯粹的，人也是生命中最高雅最完美的。莲，濯清流而不妖，出污泥而不染，真乃绝世之洁之美。现实中并非人随天愿。有高洁者一生传播真理，创造文明，也有卑劣者生来就玷污生活，行罪作恶；有急公好义者升华为英雄，也有私欲熏心者沉沦为孽障；有人一贯将爱心奉献给社会，有人一味盘剥别人占尽便宜…… 生命的每一时刻都应像莲花徐徐开启，向世界播放美与清香。人生的每一阶段都应像莲花灼灼绽放，不悔错过的阳光，不惧即到的风霜，尽心尽力地直到最后。最后即便萼残瓣落，却有莲子如“舍利”一样，光华烨烨，流芳不凋。这才是无愧的人生！ 心理健康知多少 心理活动研究的复杂性贯穿于包括心理健康标准研究的全过程。根据目前大学生应具备的年龄特征、心理特征和社会特征，大学生的心理健康标准大致可以概括为以下几个方面： 1.有正确的自我意识。 个体能比较正确、全面的了解认识自己，能正确了解自己与他人的关系，能全面了解、客观评价自我。 2.具有健全的统一人格。健全的统一人格要求个体在正确思想指导下，使认知、情感、意志、行动诸方面统一起来平衡发展。 3.具有和谐的人际关系。和谐的人际关系是大学生心理健康的重要保证。人际关系的好坏反映人们在交往中心理满足状态以及人与人之间心理上的距离。 4.具有良好的适应能力。适应是指对自然环境和社会环境的顺应，根据环境的变化改变自身。具有坚强的意志。意志是人自觉地确定目标，并根据目标选择手段、支配和调节行动，克服困难达到目标的心理过程。 5.具有积极的学习态度。以较强的求知欲望和浓厚的学习兴趣对待学习；能保持较高的学习效率，掌握有效的学习方法；善于学习，乐于实践，反复磨练，能从学习中获得满足感和快乐感。具有积极稳定的情绪。 情绪是指人的需要是否获得满足而产生的暂时性的剧烈情感。 身边的“痛” 　前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？　　真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。 我们该怎么办 在日常生活中，遇到不良情绪时，如果强行压抑反而会影响心理和身体的健康，所以当不良情绪来临时，我们要通过合适的方法和途径排遣它。具体方法有哪些？ 1、异地发泄 当你盛怒时，不妨赶快跑到其它地方，干一些体力活，或者干脆跑一圈，这样就把因盛怒激发出来的能量释放出来，气恼心情随之平静下来，怒气也会消失掉大半。在你过度痛苦和悲伤时，不妨找个地方大哭一场。许多人在痛哭一场后，悲伤心情就缓和许多。 2、很多忧愁、惊恐、愤怒等不良情绪产生于对事物的错误认识。对于这类不良情绪，只要冷静地、理智地分析一下自己对事物的认识是否正确，是否确实可忧、可惧、可怒，分析明白了，不良情绪也就不解自消了 3、转移 在不良情绪袭来之时，尽量做一些转换心情的事情，可以外出游玩，可以“乐而忘忧”。 4、经常使用自动提示语。积极心态的自动提示语是不固定的，只要是能激励我们积极思考、积极行动的词语，都可作为自我提示语。经常使用，潜意识就会映射到意识中来，用积极的心态指导人的思想，控制感情，决定命运。 2012年 11月 厚德博学 崇实去浮 心理健康活动月特刊 管理学院权益保障部