我国优秀女子举重选手过硬上挺技术形成规律的探索——世界冠军孙天妮、唐功红、刘春红上挺技术的早期训练.pdfVIP

2012年3月 山东师范大学学报(自然科学版) Mar．2012 第27卷第1期 JoumMof NormM Science) V01．27No．1 ShandongUniversity(NaturM 我国优秀女子举重选手过硬上挺技术 形成规律的探索米 ——世界冠军孙天妮、唐功红、刘春红上挺技术的早期训练 宋爱霞 向 东 (烟台大学体育学院，264005，山东烟台) 摘要通过文献资料法、数理统计法对我国举重选手孙天妮、刘春红和唐功红在国内外大赛中的名次和上挺成功率进行分 析，得出结论：具有过硬的上挺技术是她们赢得比赛的重要砝码，过硬的上挺技术的形成需要一至两年的时间．根据她们的早期训 练过程，笔者总结出培养过硬上挺技术的一些行之有效的训练方法与手段，建议在培养优秀选手的训练中抓好三个方面：一、应从 新生入队即开始进行上挺技术训练，打好扎实的基本功；二、有针对性选择力量项目提高上肢支撑力量水平；三、下肢支撑力量训 练以爆发性的力量训练为主． 关键词优秀女子举重选手；挺举；上挺技术；成功率；训练方法 中图分类号G884 文献标识码A doi：10．3969佴issn．1001—4748．2012．01．046 举重运动是我国的一个传统的优势项目．在我国运动员率先使用下蹲翻技术以后，挺举很快成为强项，陈镜开成为国内 第一个打破世界纪录的举重运动员．1972年推举取消后，我国选手由于上挺技术不过关，往往能翻起世界纪录的重量，却挺不 上去，严重影响了举重成绩．20世纪80年代及90年代初，国内著名举重训练专家赵庆奎、戴光裕、万德光等曾多次在全国举 重教练员培训班上提到这个问题，如果能解决上挺技术问题，对确保我国举重的优势地位具有重要意义．在多年的教学训练 中，我们一直探索上挺技术的形成规律，通过向东教练对孙天妮、唐功红和刘春红等世界冠军的早期初级训练的实践，逐渐摸 索出一套行之有效的训练方法和手段，并将其加以总结分析，以期为提高我国举重挺举的竞技水平和理论深度起到抛砖引玉 的作用． 1研究对象和方法 研究对象：世锦赛举重冠军孙天妮、奥运会举重冠军刘春红和唐功红．她们在国际、国内大赛中共获得上百块金牌，几十 次刷新世界纪录． 研究方法：主要采用文献资料法、数理统计法．收集整理孙天妮、唐功红和刘春红在国内外重要比赛中的名次和上挺成功 率的相关数据，将数据进行分类统计，并根据她们早期训练的经历对上挺技术的形成特点进行了分析归纳． 2结果与分析 薄弱是造成挺举失败的主要原因．从表1看，孙天妮的上挺成功率为91％，“双红”的成功率为100％，三人的上挺成功率远高 于2004年世锦赛的上挺成功率．唐功红在第28届奥运会中最关键的第三次挺举，举起182．5 kg的杠铃，一举打破世界纪录． 目前挺举的75 kg和+75kg两个级别世界纪录，分别由刘春红和唐功红创造，这充分表明她们具有过硬的挺举上挺技术． 2．2各大比赛中上挺技术与总成绩名次的关系现代举重比赛，挺举的重量远大于抓举重量，因此挺举的成绩基本决定了 比赛总成绩的排名，而挺举的成绩则由过硬的上挺技术决定，上挺技术是否过硬则是挺举比赛中获胜的重中之重．从表2可 以看出，三人在奥运会、世锦赛、亚运会、全运会这些重大比赛中，挺举始终是第一名，在抓举成绩不理想的情况下，凭借挺举 的高成绩，除孙天妮第二名，其余皆为总成绩第一名．显然挺举对总成绩的影响比抓举要大，因为抓举的重量相对挺举要低很 多，选手成绩相差不是很大，而挺举的重量大，回旋余地大，对总成绩的影响也大，能否夺取重大比赛的金牌，挺举起关键性作 用，过硬的上挺技术是她们赢得冠军的主要原因．最典型的是第28届奥运会，唐功红抓举失利，输给对手7．5kg，排名第七，并 且体重还大，挺举最后一次增加了10 kg(182．5kg)依靠过硬的上挺技术，反败为胜；20