我国优秀短距离速滑运动员耐力素质训练特征.pdfVIP

第25卷第10期 山东体育学院学报 V01．25No．10 三螋±!Q旦 型堕坠盘蜊坐堡堕墅型些鲤塑型墅塑 Q塑堕塑 我国优秀短距离速滑运动员耐力素质训练特征 陈月亮1，王旋2，赵玉华2 (1．黄石理工学院体育部，湖北黄石4351303；2．哈尔滨体育学院，黑龙江哈尔滨150001) 摘要：采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法，对我国短距离速滑耐力训练特征进行了研究。着重就教练员对短距离速滑耐 力训练的认识情况，优秀短距离速滑运动员耐力素质训练手段选择，短距离速滑耐力训练的方法及基本要求，短距离速滑耐力训练 的负荷安排和优秀短距离速滑运动员耐力训练评述等5个方面进行了阐释，以期为短距离速滑耐力训练提供有益的参考。 关键词：速滑；耐力训练；特征 中图分类号：G862．1 文献标识码：A 文章编号：1006—2076(2009)10—13076—04 Charactersofendurance ofnationaleliteshortdistance qualitytraining speedskath：l：g CHEN WANG Yu—hua2 Yue—lian91afuan2，ZHAO j Institute lnstiaae 435003；2．Harb／n (1．D印甜删ofPhysicalEducation，HuangshiofTechnology，Huangshi ofPhysical Education，Harbin150001，Ch／na) Abstract：This thecharactersofendurance ofnationaleliteshort study investigated quality缸：匣imllg distance,pccdskatingby methodsof and includedfive ofendurance literature，questionnairelogic．It aspects：theacknowledgementquerytraining； methodsof and of skaters；the n_e赳玛of∞dlmmce workload tl葛amg elite叩eed requirertmnt qualitytraining；thearrartgement andevaluationof ofelite skaters． erlduranP_孢q出哆malangspeed Key words：8peedskating；enduranceq讪t)rtraining；character 康西尔曼教授【11把耐力分为有氧耐力和无氧耐力两类，把 表1各种耐力素质的重要程度排序调查结果(n=34) 有氧耐力看作是一种通常的、稳定的维持身体活动的能力，它 的主要作用是改善呼吸和心血管系统的机能。有氧耐力(或叫 一般耐力)的发展是通过一般性训练实现的，它和竞技或比赛 没有特殊的联系。速度耐力被定义为一种能够持续较高速度 运动的能力，是无氧耐力或乳酸耐力，是在疲劳的条件下，把速 由l表可见：在对耐力素质的认识上17．6％的教练员认为 度的因素和耐力因素整合起来的能力。短距离速滑需要较高 有氧代谢系统的能力最重要；11．8％的教练员认为ATP一凹系 的速度耐力水平拉J。在速度耐力性项目中，疲劳的特征是以能 统的耐力最重要；70．6％的教练员认为糖酵