宝宝过敏源如何防范.doc

　　宝宝过敏源如何防范 宝宝过敏源如何防范 过敏,是现代人颇为烦恼的健康问题,特别是家有过敏儿的家长,总有防不胜防的感觉,因为不论待在室内或户外,都有过敏原的藏身之处。那么到底该如何防范常见的过敏原才好呢?相信是父母最关心的问题! 1.悬浮微粒 现在城市地区的空气污染越来越严重,不少人出门一趟,轻则出现鼻子痒痒的情况,严重者则喷嚏、咳嗽不断。专家提示,这可能是因为空气中的悬浮微粒过多造成的。空气中,每立方尺内约含有100万颗悬浮微粒,主要是道路扬尘、车辆排放的废气、露天燃烧的颗粒、施工及农地耕作等原因,或者是空气污染物转化成了二次污染物造成的。其中99%是小于10微米的微尘,是人类肉眼所无法看见,容易穿过人体过滤系统而直接进入到肺部,成为引起幼儿气喘、过敏性鼻炎、支气管炎的主因。 预防方式 带宝宝出门时,妈妈可以让有过敏症状的小宝宝戴上纱布口罩,这样不仅可以防止脏空气直接进入呼吸道,也能在温度变化剧烈的时候,不会让冷空气直接灌进鼻腔。但要注意纱布口罩要经常清洗,不过有专家建议,最好戴外科用口罩,随时换新的,这才能真正发挥预防效果。 Tips沙尘暴来时·减少外出机会 近几年沙尘暴越来越严重,沙尘暴来袭,往往也让空气中的悬浮微粒瞬间暴增数倍,空气品质就会跟着变坏。 由于悬浮微粒可能附着有害气体与病菌,对气喘和过敏患者而言,因为本身呼吸道的防御功能比较差,如果长时间暴露在充满沙尘的环境中,很容易会引起复发。通常在沙尘暴过后的几天内,医院的呼吸道门诊人数会增加。因此,抵抗力较差、有呼吸道疾病或过敏体质的宝宝,最好减少户外活动,避免引发气喘或上呼吸道感染,同时也要注意水分的摄取,尽量保持黏膜湿润。必须外出时,请记得戴上口罩!根据统计,每年沙尘暴最严重的月份是三四月份,因此在这段时间内,习惯性过敏、呼吸道及心血管疾病的好发患者,最好小心防范。 2.尘螨 过敏原之首非尘螨莫属,这个肉眼看不到的小节肢动物,尸体碎片、分泌物、排泄物、虫卵都可致敏,而且由于体积小、重量轻,可在空气中到处飘散。特别是处于南方地区的城市,因气温高、湿度高(相对湿度60%~80%),最适合尘螨生长、繁衍。其实,只要有人的地方就有皮屑,而皮屑正是尘螨的主食。因此,睡觉的地方,如家中的床垫或沙发等处可说是尘螨生产的主要场所,其他如幼儿最喜欢的绒毛玩具、地毯、窗帘等各式织品,也容易提供尘螨舒服的生长环境,加上越来越多的居住空间无法提供良好的通风环境,更让因尘螨引起的过敏问题日益严重。 预防方式 1.换洗寝具先用55℃高温烫过 经常换洗寝具是预防尘螨的首要之务。由于引起人类过敏的主要物质为尘螨的排泄物和尸体,所以寝具在洗前应该先用55℃的热水烫过,高温杀死尘螨,再通过清洗,洗去其排泄物和尸体。曾有实验用洗衣机清洗1小时后,仍有80%的尘螨残留在寝具上,这就表示,即使洗过再用高温烫过,依旧存有尘螨尸体及排泄物,并无法预防过敏。所以妈妈最好用手洗,以确保清洗干净。 2.使用防螨寝具且定期更换 专家建议使用织布密度较高的防螨寝具,以避免细小的卵、幼虫穿越寝具的表面。然后注意每隔1~2年要更换1次寝具。 3.使用除湿机 专家建议,使用除湿机可让室内保持相对湿度50%,这样的湿度将不利于尘螨生长。 4.最好不要玩填充绒毛玩具 绒毛玩具或布娃娃也很容易附着尘螨,引起小宝宝过敏。因此医师建议能不玩最好,即使要玩,最好也不要在宝宝床上玩,以免尘螨粘附在宝宝床上,对宝宝身体不利。 3.宠物 越来越多的人喜欢养宠物,而且种类越来越多,猫狗已经不稀奇了,还有小鸟、小白鼠、黄金鼠、迷你猪等。不过,家有抵抗力较差且体质较为敏感的婴幼儿,是否适合饲养宠物,则一直未有定论。但是,宠物的毛发、皮屑、唾液、粪便的确容易形成过敏原,漂在空气中而被幼儿从口鼻吸入身体,引起各种过敏症状,如眼睛红肿、流泪、鼻塞、咳嗽甚至气喘等。 根据调查显示,宝宝患有气喘疾病的比例比10年前增加10倍之多。若是家中饲养容易脱毛的宠物,如猫、狗,则患气喘的宝宝发病之几率为没有宠物的家庭宝宝的2倍;而有宠物产生过敏性鼻炎宝宝的发病几率为没有宠物家庭宝宝的1.53倍。因此,是否该养还需要父母细细思量其中的利弊。 预防方式 1.让宠物待室外 少让宠物待在室内,减少狗、猫的毛发留在室内的机会,特别是避免进出客厅与卧室。 2.勤加清洗宠物 最好一周洗2次,连衬垫也应一并清洗,最好能搭配宠物清洁剂来清洁宠物。 3.经常清洗衣物 接触过宠物的衣物应立刻清洗,避免散布过敏原。 4.保持通风环境 室内环境尽量保持自然通风的状态,这样可以减少尘螨的停留。 Tips使用空气净化器可以减少过敏原吗? 不少空气净化器打着有效减少过敏原的旗号,实际上真有这样的效果吗?专家表示,市面上净化器机种繁