户外严寒中如何自救.pptx

户外严寒中如何自救;显示湘鄂豫皖苏等地的部分地区有暴雪。这样 50 年一遇的恶劣天气，加上目前正是春运的高峰， 大量旅客在在火车站、汽车站的滞留，许多冻伤、 挤伤、交通事故也因运而生。那么，外出甚至滞 留风雪的朋友该如何自救呢一、寒冷中如何自救 在火车站滞留的旅客和长途汽车上的旅客最常 出现的症状是，因长时间寒冷、疲劳、饥饿儿引 起的低温过低。体温过低指人体内部产生的热量 小于身体散发的热量，导致体温降到正常值以;0c04f1a;境伴有大风、身体损伤不能运动、损伤引起身体 产热能力降低、心情焦急不定、压力大、身体瘦 弱等因素，还会加重病情。体温过低的预防与自 救体温过低的预防措施主要是防止体热的大量 散失，其次是提高肌体对寒冷的适应能力。具体 方法有以下一些。1、注意着装保暖穿防寒服防 寒服隔热值高、携带方便，既能防风，又能防水， 是一种理想的防寒用具。对于滞留在车站的旅 客，夜晚的气温会更低。衣服要扎紧袖口、裤口，;0c04f1a;的血液循环，也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时 (冻伤预兆)，可作踏步运动，以促进血液循环。 3、搭建遮护棚火车站是露天场地，不宜露宿， 应及时与车站取得联系，确定交通状况，尽量选 择周边的疏散点安置。保持身体干燥，防止过度 劳累。如人数较多，最好使用“搭伴制”，彼此 间仔细观察以尽早察觉症状。如人群中发现了此 病，就不能排除其他人也可能已经患病。所以， 要逐一检查。发现体温过低要及时处理，防止身;0c04f1a;身体就难以再次自我加热，因此须从体外加热。 如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体 内，进一步加重病情∩将热体放在以下部位：腰 背部，胃部，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部 位血流接近体表，可以携带热量进人体内。5、 及时补充能量人体在寒冷环境中要维持体温，就 必然代谢增加，体力消耗增多，只有增加营养物 质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋 白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水;0c04f1a;的安全因努力做到以下几点：1、镇静：在拥?? 发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中，一定要 时刻保持镇静，不要乱喊乱叫或推桑他人，防止 造成混乱。2、服从：听从事故现场管理人员的 指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事 故。3、避让：如果发觉拥挤的人群潮水般涌来， 应该马上避到一旁，千万不要加入和尾随;拥挤 中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等 待时机脱险。4、防护：如果身不由己被裹入拥;0c04f1a;面要大声呼喊寻求周围人员的救助，另一方面要 尽快站起来。7、危机时刻的球状保护：如果摔 倒后局面失去控制，没有办法站立起来，就应侧 身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈， 双臂护头。