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户外严寒中如何自救
户外严寒中如何自救;显示湘鄂豫皖苏等地的部分地区有暴雪。这样 50
年一遇的恶劣天气,加上目前正是春运的高峰,
大量旅客在在火车站、汽车站的滞留,许多冻伤、
挤伤、交通事故也因运而生。那么,外出甚至滞
留风雪的朋友该如何自救呢一、寒冷中如何自救
在火车站滞留的旅客和长途汽车上的旅客最常
出现的症状是,因长时间寒冷、疲劳、饥饿儿引
起的低温过低。体温过低指人体内部产生的热量
小于身体散发的热量,导致体温降到正常值以;0c04f1a;境伴有大风、身体损伤不能运动、损伤引起身体
产热能力降低、心情焦急不定、压力大、身体瘦
弱等因素,还会加重病情。体温过低的预防与自
救体温过低的预防措施主要是防止体热的大量
散失,其次是提高肌体对寒冷的适应能力。具体
方法有以下一些。1、注意着装保暖穿防寒服防
寒服隔热值高、携带方便,既能防风,又能防水,
是一种理想的防寒用具。对于滞留在车站的旅
客,夜晚的气温会更低。衣服要扎紧袖口、裤口,;0c04f1a;的血液循环,也易发生冻伤。当脚趾有麻木感时
(冻伤预兆),可作踏步运动,以促进血液循环。
3、搭建遮护棚火车站是露天场地,不宜露宿,
应及时与车站取得联系,确定交通状况,尽量选
择周边的疏散点安置。保持身体干燥,防止过度
劳累。如人数较多,最好使用“搭伴制”,彼此
间仔细观察以尽早察觉症状。如人群中发现了此
病,就不能排除其他人也可能已经患病。所以,
要逐一检查。发现体温过低要及时处理,防止身;0c04f1a;身体就难以再次自我加热,因此须从体外加热。
如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流人体
内,进一步加重病情∩将热体放在以下部位:腰
背部,胃部,腋窝,后颈,腕部,裆部,这些部
位血流接近体表,可以携带热量进人体内。5、
及时补充能量人体在寒冷环境中要维持体温,就
必然代谢增加,体力消耗增多,只有增加营养物
质的摄取量才能满足人体需要。因而高热量的蛋
白质、脂肪类的食物应该比平常增加。酒精和水;0c04f1a;的安全因努力做到以下几点:1、镇静:在拥??
发生之初或者不幸身陷拥挤的人流之中,一定要
时刻保持镇静,不要乱喊乱叫或推桑他人,防止
造成混乱。2、服从:听从事故现场管理人员的
指挥调度,配合指挥人员缓解拥挤,避免踩踏事
故。3、避让:如果发觉拥挤的人群潮水般涌来,
应该马上避到一旁,千万不要加入和尾随;拥挤
中,如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住,以等
待时机脱险。4、防护:如果身不由己被裹入拥;0c04f1a;面要大声呼喊寻求周围人员的救助,另一方面要
尽快站起来。7、危机时刻的球状保护:如果摔
倒后局面失去控制,没有办法站立起来,就应侧
身蜷曲,双膝并拢贴于胸前,十指交叉双手扣颈,
双臂护头。
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