大暑防中暑.pptVIP

* 十二、大暑防中暑（1） 验一下自己的身体，在这个盛夏时节，好好地养生吧。　　（公历7月22～24日）　　腐草为萤　土润溽暑　大雨时行　　【宜】清热补气、冬病夏治　　【忌】食欲不振、暑湿　　大暑标志着一年中最炎热的时期开始了。“大”有“很”的意思，天气进入“大热”或是“闷热”的天气阶段。大暑正值中伏前后，在大暑时节出现40 度左右的高温天气在我国的大部分地区是很常见的。在这酷热难耐的季节，注意防暑降温就刻不容缓了。 我国古代将大暑分为三候：“一候腐草化为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的；第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿；第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始慢慢的向立秋过渡。 “小暑”至“大暑”这一期间，气候变化无常，雷雨频繁，外出时一定要携带雨具。因为这个时候正处“中伏”阶段，所以人会感到潮湿、闷热，浑身上下总有湿漉漉的汗水，只有每天中午的时候才会感到有些凉意，这期间食品很容易变质。　　大暑对人身体的影响很大，比如寒湿之气对人体的伤害和高温的酷暑都是对身体一种考验，这个时候一定要做好防暑事宜。 大暑防中暑（2） 　　大暑来临，如何打开您的胃口　　说到七月里最常见的现象，莫过于厌食了。特别是在“大暑小暑，热死老鼠”的三伏天里，吃不下饭、睡不好觉、重减轻、精神不好等症状尤为普遍。对