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保护听力我知道
24.保护听力我知道 一元路小学 奚茜 阅读提示： 六年级的学生小涛，不管上学途中还是课间休息，只要有空就总是打开MP3…… 1.预防耳道感染： 避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。 2.不要过于用力擤鼻子。 3.尽早发现耳病： 及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响，对声音反应迟钝，语音发育延迟，应予重视，尽早就医 如何保护听力 4.耳不妄久听 不去少去嘈杂之地，特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌，游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影；不用或不长时间用随身听，特别是不在行走中使用；长期接触85分贝以上噪音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%；繁华区住房装修应防噪隔音。 5.不滥用损耳药物： 看清药物说明书，禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物，特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。 如何保护听力 6.保持健康规律生活： 避免紧张激动，保持乐观心态；积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）。少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。 戒烟限酒，良好睡眠。 1.发挥想象设计一张爱耳卡，可以各种形式，尽量设计美观。 2.收集更多保护我们听力的方法，结合爱耳卡向身边的朋友宣传。
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