荷叶搭配什么减肥最快呢？11种搭配助你轻松减肥.pdf

荷荷叶叶搭搭配配什什么么减减肥肥最最快快呢呢？？11种种搭搭配配助助你你轻轻松松减减肥肥 荷叶的减肥成分是黄酮与荷叶碱，在荷叶中含量都 限，但经常服用的确 助于减 肥，中医 说法“荷叶服之，使人消瘦”。另外，荷叶是药典里认可的既是药品又是食 品的植物，对服用的剂量没 限制，可以放心服用。 搭配好效果显著： 1桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡 饮，减肥效果更好。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。 2金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。 本文由和茶网原创，转摘请注明出处。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也 功效。茉莉花与粉红玫瑰 花搭配冲泡饮用 瘦身的效果。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。 4金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3 ∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适 量的蜂蜜调味。 清热解毒、润肠通便、什么花茶减肥又瘦小腹的功效——金银花 茶。 5.马鞭草： 强化肝脏的代谢功能，并具 松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功 效，可以治偏头疼，还 瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。 6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱 而肥胖的女性。什么花茶减肥最好要数此花。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员 还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的 颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是 绝佳的美容瘦身饮品。 9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，对于什么花茶减肥适合浮肿虚胖的女性——柠 檬片。 10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方 都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 单靠喝茶是不能很好地达到减肥的目的的，还要附以清淡的饮食及适当的锻炼。 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的 氧体育运动，使其 消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时 间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法 游泳、慢跑、健身操、跳舞 等等让自己变曲线身材。 本文作者：伊秀女性网