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浅议三从一大训练原则在高校竞技武术训练中应用中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-02 摘 要 随着社会的发展和进步，在新的历史时期，在中国武术运动的得到不断发展的大背景下，“三从一大”训练原则在武术训练中被赋予了新的内涵，这就要求武术工作者重新思考“三从一大”的训练原则。 关键词 “三从一大”训练原则 武术 高校 一、“三从一大”训练原则的提出 20世纪60年代全军开展的大练兵运动中，贯彻“练为战”的思想十分明确。1962年11月，南京军区为郭兴福教学法总结出了“从实战需要出发，从难、从严，多练几手”的经验。1964年，叶剑英首次明确提出“从实战要求出发，从难、从严进行训练”作为解放军连队训练的基本原则。新中国竞技体育非常重视体育与军事的结合，注重军事的原则和方法运用于运动实践。20世纪50-60年代，日本在大松博文教练带领下迅速崛起，在世界排坛表现出很强的实力，在1960年之后的连续118场国际比赛中，以仅负9局的骄人战绩获得全胜，震惊了世界排坛，被誉为“东洋魔女”，为此也引起了周恩总理的关注。周恩来总理在亲临现场观看了大松博文率领日本女排进行的比赛和训练后，要求我国教练员学习大松那种严格的精神，他说：“他那种严格的精神是和我们提出的三从是一致的，三从实质就是练为战，所以要从实战需要出发从难、从严。”1964年底，国家体委在上海召开全国训练工作现场会，一边参观学习大松博文的训练，一边找差距研究中国排球训练的新路子。这次现场会正式提出了进一步步贯彻“从难、从严、从实战出发，大运动量训练”的“三从一大”训练原则。 二、新时期“三从一大”训练原则贯彻实施 当前，“三从一大”的“从难”主要是克服一切困难和敢于突破难点，“从严”主要表现在高标准训练和高标准管理，“从实战出发”就是以比赛为中心，“一大”指科学地进行大负荷训练。[1]钟秉枢，李少丹的《坚持科学发展观，深刻认识“三从一大”训练原则》随着人们对“三从一大”训练原则深刻的理解，讲究训练质量和效益将是训练工作追求的目标，注重细节的高标准训练管理将是训练成败的关键，克服困难超越自我的训练将是取得成效的根本，围绕竞赛有针对性训练将是工作的出发点和归宿，优化调整负荷结构统筹考虑训练过程各要素的合力将是提高成绩的保证。[2]柏江的《建立以人为本的三从一大训练原则》采用文献资料调研和逻辑分析等方法，讨论了。“三从一大”训练原则和“以人为本”的现代竞技体育观念转变的总体趋势，“以人为本”将会成为新世纪竞技体育的主旋律，成为竞技体育改革与发展的重要方向[3]。 因此，我们必须转变观念，深入理解其内涵。从难、从严、从实战出发和科学进行大负荷训练这4个因素从整体上来看是相互影响、相互制约、相互渗透的，是高度统一的整体建构。因此，在贯彻“三从一大”的过程中必须坚持创新。这种创新可以体现在多个方面，如训练方法、管理模式、先进的技战术、器材设备等。其次竞技体育中体现的人本观念可以理解为坚持一切从运动员出发，以调动和激发运动员的积极性和创造性为根本手段，达到创造优异的运动成绩和实现人的全面发展为目的的观念。 三、当前高校竞技武术训练贯彻“三从一大”训练原则的思考 武术套路运动属于技能主导类表现高、难、美、新型运动项目，其独特的运动形式、动作韵律和技术技击含义以及由此而产生的感染力和表现力，具有其他体育运动无法比拟的艺术性和观赏性。套路运动不同项目具有不同的运动特点和风格，例如长拳动作舒展大方，剑术轻快敏捷等，不同项目，风格各异。因此，高校武术套路运动员要有突出的专项身体素质、良好的个人形象和富于演练表现的能力，在新规则的制订与实施以后，在技术动作上更加体现武术的高、难、美、新等特点。 （一）“从难”在高校竞技武术运动训练中的应用 新时期“从难”主要是体现在克服一切困难和敢于突破难点。武术基本功练习有腰腿柔韧性，基本的手型手法、步型步法、腿法，同时也有跳跃、平衡和跌扑翻滚各种难度动作，武术套路要达到高、难、美、新，就必须具备较高的专项素质与专项技能才能完成动作的组合和衔接；另外，动作与动作之间的衔接要连贯、协调、快速、灵活要求两个难度不高的动作通过组合产生衔接的难度，通过不同动作之间的巧妙、新颖的衔接，组成的难度不高，但有新意、创意的新颖的难度组合，更能体现竞技武术运动内在和外型。普通高校武术队员（除部分单招学生）没有武术基础，动作规范性较差，而且自我鉴别动作能力较弱，所以在平时的训练上要克服各种困难，突破已有的能力，注重武术基本功的训练。加强一般训练和基本功、基本动作训练， 改进和提高基本技术，而不应急于搞全面的技术训练， 以使运动员从身体素质到专项素质以及心理素质等各方面都为进入下