保持清凉和安全与高温有关的疾病-FMAAA.org.PDFVIP

保持保持清涼清涼和安全和安全 保持保持清清涼涼和安全和安全 陽光陽光明媚明媚的的夏天即將來臨！夏天即將來臨！ 陽光陽光明明媚媚的的夏天即將來臨！夏天即將來臨！ 不過，天氣可能會極度炎熱並且迅速地變成危險。極度高溫能夠對生命造成威脅。學習什麼是極度高 溫就能夠保障自己。 極度極度高溫高溫 ：： 極極度度高溫高溫 ：： • 熱的熱的風暴：風暴：一般熱的風暴發生於溫度在大範圍內超過 100 度並且持續三天。熱的風暴是格外的危 熱的熱的風暴：風暴： 險而且會導致一些與高溫有關的疾病。 • 熱浪：熱浪：多過 48 小時的高溫在 90 度或以上，還有高濕度在 80%相繼濕度或以上。 熱浪：熱浪： 重要的：注意您本地的天氣預測就能預重要的：注意您本地的天氣預測就能預防熱的風暴或熱浪來臨。防熱的風暴或熱浪來臨。 重要的：注意您本地的天氣預測就能預重要的：注意您本地的天氣預測就能預防防熱的風暴或熱浪來臨。熱的風暴或熱浪來臨。 以下是一些有關的資料能夠幫助您安全度過炎熱的氣溫並且享受夏天。 與高溫有關的疾病與高溫有關的疾病 與高溫有關的疾病與高溫有關的疾病 如果沒有注意與高溫有關的疾病可以變成更加嚴重或導政死亡。一些有風險的人過度在炎熱下曝曬和 不保持涼爽會導致： 高溫痙攣：高溫痙攣：高溫痙攣是肌肉疼痛和由於過度費力導致抽搐。通常包含腹部的肌肉和雙腳。通常大量的 高溫痙攣：高溫痙攣： 流汗會失去水份和鹽份導致痙攣。 高溫高溫中暑中暑 ：：高溫中暑發生於人体過度運動或工作於一個溫暖而潮濕的地方透過大量流汗導致身体脫 高溫高溫中暑中暑 ：： 水。正當高溫中暑 ，流汗得不到正常的蒸發使身体不能夠降溫。 如需要更多的資料請電： 清涼中心 ( 一個地方使您感覺涼快) 1-877-474-3266 一般的資料請電：1-800-PGE-5000 - 1 - 高溫高溫中暑中暑的症狀：的症狀： 高溫高溫中暑中暑的症狀：的症狀： • 涼、滋潤、蒼白的、滿臉通紅 • 增加流汗，過度疲倦 • 頭疼 • 昏倒，嘔吐 • 急促的呼吸，頭暈 • 肌肉抽搐 ，虛弱 • 弱、加速脈搏 警告警告 ：如果沒有注意的話 ，中暑可能導致中風中風。 警告警告 中風中風 中風：中風：中風會對生命造成威脅。如果受害者身体內的溫度一旦失去控制 ，會導致身体無法降溫。由於 中風：中風： 身体溫度太高會導致腦部損害甚至導致死亡。 中風的症狀：中風的症狀： 中風的症狀：中風的症狀： • 非常高的体溫(超過 105 度華氏) • 脈搏快 • 急促的呼吸 • 熱、紅、皮膚乾 • 紊亂 • 抽動的頭疼 • 作嘔 • 不能夠排汗 • 失去知覺的 • 腦溢血 如需要更多的資料請電： 清涼中心 ( 一個地方使您感覺涼快) 1-877-474-3266 一般的資料請電：1-800-PGE-5000 - 2 - 處理處理高溫有關的疾病高溫有關的疾病 處理處理高溫有關的疾病高溫有關的疾病 高溫痙攣或高溫痙攣或高溫高溫中暑中暑 ：： 高溫痙攣或高溫痙攣或高溫高溫中暑中暑 ：： • 慢慢降溫慢慢降溫-- 護送他到一個涼快的地方和把他放到一個舒適的環境。 慢慢降溫慢慢降溫 • 給他飲料給他飲料--當他有知覺的時候 ，每15 分鐘給他喝半杯冷水，不要讓他喝得太快。不要給他喝下任 給他飲料給他飲料 何含酒精或咖啡咽飲料 ，這會導致更懷的情況發生。 • 衣服寬鬆衣服寬鬆--脫掉或寬鬆衣服 ，放上清涼的濕布例如毛巾或濕的被單。致電 9-1-1 或本地緊急號碼如 衣服寬鬆衣服寬鬆 果那人不 喝水，嘔吐或失去知