抽筋要不要紧.PDFVIP

抽筋 要不要緊? 在網路上流傳，全身的筋，由肝臟掌管，肝臟損傷，就會經常抽筋。這真的嗎?專家幫 你解惑，也要教你如何預防抽筋。 諮詢/邱雅寧 揖稿/吳佩芬 問信床上常會聽到上了年紀的 江口口病人抱怨 ， 半夜睡到一 半 ，突然下肢僵硬被嚇醒，接 下來就很難入睡，這天晚上就 睡不好了 。 在門診中仔細進一 步詢問 ， 才知道原來病人常因 為小腿抽筋，影響到睡眠 。 抽筋是單一肌肉或肌肉群的 不自主強制收縮，導致肌肉出 現僵硬、疼痛現象，正確的名 稱應為「肌肉痘學」 。依照維 基百科的解釋 ，抽筋是「抽 TAO 擂」的俗稱、通稱 ，是身體肌 肉系統常見的收縮現象，發作 時，因為身體肌肉狀態由靜止 直接轉成激烈運動，會有不舒 服的疼痛戚 。 目前醫界對於引起抽筋的真 正原因還不是很清楚， 抽筋的 發生部位主要以附著在人體軀 幹、 四肢 ，負責所有的體育活 動的骨路肌 ( ske l eta l m崎cl自) 居多 。骨酪肌也就是人們所俗 501 好做 十蹦 S D -誰也L區面 稿的肌肉 ， 出現抽筋的主因是 說久坐、久站 ，睡覺時老是保 持同一個姿勢 ，也有可能會出 骨髓肌疲勞、電解質不平衡 。 骨酪肌抽筋的位置以小腿後 現抽筋 。 不管是在運動醫學科或復健 側 、大腿後側 、大腿前側最常 見; 其次， 腳部 、手指 、 手 科的門診，因為抽筋求診的年 邱雅寧 臂、腹部、 肋骨間的小肌肉 ， 輕族群 ， 大多以運動疲勞所造 前台大醫院復鍵 部兼任主治醫師 也可能會出現抽筋現象 。 成的運動傷害居多，而運動傷 如果是發生在血管 、 腸胃等 害中如肌肉、肌腫拉傷、斷裂 流大量的汗液 ，也容易出現電 消化器官、臨航、子宮等器官 等若在受傷後仍持續運動 ，就 容易引起抽筋 。 解質不平衡的情況 。 內壁所構成的平滑肌抽筋 ， 則 中暑所引起的抽筋，即使已 可能是因為女性生理周期 、 罹 網路有文章提及 ，長短腳 者 ， 短腳的那一隻腳比較容易 經停止在炎熱環境下工作、運 患腸胃炎、心絞痛等引起 。 動 ， 在1 8小時內也有可能會持 抽筋的說法， 這可能和長短腳 常見的抽筋原因