肥胖是病,减肥作用堪比抗癌.PDFVIP

晚晴/养生 2017 年 7 月 21 日 星期五 20 责任编辑 ：卢国平 校对 ：李蔚 肥胖是病 ，减肥作用堪 比抗癌 不过 ，专家表示 ，减肥要科学 ：每月减少体重的1%~2%即可 ，速率过快 ，减少的只是水分 □保 斋 近 日，多家媒体转载 了所谓 “最近 中国疾病控制中心发布《慢性病及其危 险因素监测数据 》报告”的报道 ，从数据 中可见 ：全国人 口肥胖率为11.9% ，超重率 专家 ： 为30.1% 。 北方地 区肥胖率明显高于南 方 ，其中北京肥胖率最高 ，为25.9% ；其次 为了健康 ， 是河北和新疆。海南、广西的肥胖率最低 ， 为5.7%。 虽然只是一张20 13年的数据图， 丢掉剩药 但还是引发了网友们的疯转。 □黄旭 君 高龙 北方人“胖 ”出有因 最近 ，朱阿姨不小心把膝盖摔破了 ， 中国疾控 中心营养 与健康所研 究 女儿买了医用双氧水给她消毒。 用完之 员王京钟分析 ，造成 中国肥胖地 图上北 后 ，药水剩下一半 ，女儿想扔掉 ，但朱 阿 方超重率多于南方的原 因有其必然性 ： 姨不想浪费 ，打算留着下次用 。 北方居 民身处高纬度地 区 ， 天气冷 ，喜 每次患病痊愈后 ，使用的药物一般 食 肉类 ，摄入 的淀粉和脂肪较 多 ，再加 不会恰好用完 。 丢掉觉得浪费 ，留着又 上少动 ，住在那里 的人容 易形成 “多吃 不知道多久才能用上 ，甚至还可能会放 少动 ”的 习惯 ；而南方人则 因为天气炎 到变质 。 其实对于某些药品来说 ，用剩 热 ，新 陈代谢 的速度较快 ，降低 了能量 了还是丢掉为好 。 的累积 。 王京钟说 ，北方居 民以面粉为 跑步健身 拒绝肥胖。 像朱阿姨清洁伤 口所用的医用双氧 主食 ，大米 的摄入量越来越 少 ，高脂肪 水 ，一般是含3%过氧化氢溶液 ，这种药 高胆固醇的食物越来越多 ，且北方人还 这种胖最危险 ，和心血管疾病 、糖尿病 、 减少体重的1%~2%即可 ， 速率过快 ，减 品有一个特点 ，就是很容易氧化 ，特别是 爱“喝一杯” ，日积月累中增加 了肥胖的 高脂血症 、肿瘤等慢性病都有密切的关 少的都是体 内的水分 ， 对真正影