负重练习价值及对大学生负重练习状况的初步研究.pdfVIP

2002年12月 连云港师范高等专科学校学报 第4期 Journalof Teachers No．4 LianyungangCollege 文章编号：1009—7740(2002)04—0023—02 负重练习价值及对大学生负重练习状况的初步研究 秦云华 (淮海工学院体育部，江苏连云港222005) 摘要：通过文献法、问卷调查法等研究手段调查发现，部分高校开设了健美课，大学生开始的负重练习热情很高， 但是学生从事练习的人数却呈现下降趋势，探究造成学生淡出负重练习现状的原因，引导大学生科学的进行健身，增强 负重练习意识。 关键词：负重练习；状况；研究 中图分类号-G807．4 文献标识码：A 1研究目的 美国健身产品协会与体育数据公司的统计表明，1997年， 大学生是全民健身的主体对象，投身体育锻炼表明了他 全美有1280万人从事举重练习，占体育锻炼总人数的38％。 们对自身生存质量的关注。负重健身是一项在西方发达国家 女性健身人群中，从事负重练习的占41％。该国运动医学大 非常流行的运动，学术界对如何进行练习的研究较多，而对我 国大学生中未能形成负重练习规模的现状研究较少。通过调 练习，以满足人类最本质的对自身健美形体的渴望并减少因 查分析，研究大学生进行练习和退出练习的原因，旨在增强大 年龄增长所导致的肌力下降引发的疾病。对大学生来说，负 学生对该项运动的兴趣，积极的投身其中，为全民健身做贡 重练习包含了审美、品位、情趣陶冶、终身体育思想的培育，是 献。 一项非常适合年轻学生生理、心理特点的运动项目。 2研究方法 3．2大学生对负重练习价值的认同 2．1文献研究法 从表1统计可以看出，大学生对负重练习价值的认同程 查阅并研究了训练学、学校体育、教育学等文献资料，近6’ 度较高，45．7％的学生认同负重练习的首要作用是改善形体， 年来的《健与美》杂志，收集参阅了与本课题有关的文献资料。 而增强体质的功能排在第二位，占问卷总人数的40．6％。另 2．2调查访问法 有5．1％和5．4％的学生认为负重练习有助于交友和调节心 利用1999年在北京体育大学就读研究生课程、江苏省高态，所以可以认定，96．7％的学生对负重练习是认可的，说明 校体育学会年会、2000年体育论文报告会，和体育课程建设等 了在高校开展负重练习的前景较好，也应该成为学生终身体 机会，走访了北京、浙江、安徽、江苏、陕西、内蒙古等高校体育 育培养的重要阵地。在3．3％的认为负重练习无价值的11名 学生中，女生占8名，不排除性别差异对负重练习认识的影 部(室)领导、教师。2000年对淮北煤炭师范学院、中国矿业大 学北京校区、南通工学院、盐城工学院、淮阴工学院、盐城师范 响。 学院、淮海工学院、连云港职业技术学院、西北大学、咸阳师范 表1大学生对负重练习价值认同调查统计表 (N=335) 专科学校等10所拥有健身房学校的学生发放问卷360份，回 收有效问卷335份，回收率为93．1％。其中男生227份，女生 108份，学生年级分布无规律，对调查内容进行了专家论证。 3结果与分析 3．1负重练习的价值及发展现状 3．3大学生负重练习现状 负重练习是以器械练习为主要手段，以增强体质，健美形 调查发现，在随意的335份问卷中，有78名同学从未进行 体为目的的一项体育运动，70年代风靡欧美，80年代中期开始过负重练习，占问卷人数的23．3％。进行过负重练习的同学 在我国流行。以美国为例