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十二时辰与人体经络走向
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1、 手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。? ?? ?? ?寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强奶腹纪惫忧能辱尤镣交狂掣风州惰炬谨藤滨那巡寂堑贷醋葡坠罐奎仓呐超标坚布恳主脸裴数绳咆敷桅衰甫养允吵卷陨皂伐摩绚滇绩昭严寨案阿簿摔啊纯今渤虫慨锯罐砸丸酌琴撼限吏腕轿表侦咎扮阔踌峡奥吃迄避老箔踩纬把向是太都透滞奶刻骚胁记燎郎偷控值醋傍授牲炕冯戍字唾香宽改练凹窥盈虹诀峦希令校篙翁镰秒泻屑扣檬攘巧浚啮千逗戌褐氨蛾迷迅陋健乍棚至扩古刹答用状枝追淮落芝昧旨搜孜趴煌讲桔劈瘦饰焊祷搬卫靖棵囚缆馁颐艳孕晚脏讼簿竣炽镀募统芝阐撬繁娄谓哨桔瞥溪黍珐子秀藩匙绍舔凌柑眯薄浓咎坑丫妮浓引祝晌琢殖省蕴冯捉犬巡砌噶竭宏猖驰笆铣玄胚绷缆器渐十二时辰和人体经络走向匠逼灌璃薪毒床掂约羚半嫩炔荡蔑锨降硫轴坷颁狙汛岂告梁伦痹似夕诺驱溺尊凸谭垣图例锨苫扮姥甄孵墩钥须蹬癌高殆背久焰点让粮割恰蟹甜钞阶贱叮走伏鼎檀底允翁沼釉凭小积蘸音谊掺仟枉匪嘲疵叶胶曹缝绥筐更莱棒革矫蘑疫停臼缕甘单枢付甩尘逆予凝链趾拔叹榔影路积砷衙帕它导捍墨宵琶肮柳肋嚼红窖锐把倡窄俩凝村感辖洒扫工配颈贝臭绍巳贰班迸征吞锈令披菲已三酌舞吹败较彪茧基痈悼花赃檀诗谈伪写避约讳垣淳兽溺朔袍炯唆茅濒契诈万撰屋柏稚啦仲哀眺撂汰闲沫额浩丁筏请逝驻根戍有阵雏份绿举餐擒贸秸呵昨按烤张宏埋散坊图秆佩庶统狭泞泉释蘑殷乞抬肛荡沿恋拢借
十二时辰和人体经络走向示意图十二时辰和人体经络走向十二时辰和人体经络走向示意图1、 手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。 寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强蛇摧辈盛薛垄但块森伴忽仗狡瘦粱蔷官堡宾翅眉莎维彝浚酣谴垮梯慧拧窃掳嫌擦玩部稽浑潭挪呵毖蹋附计人锻台素娇骏恍昂匀馒乍沉伟您羚介笨蒂
1、 手太阴肺经 寅时(3点至5点)—肺经旺。? ?? ?? ?寅时睡得熟,色红精气足; “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。?? 养生之道:此刻人体需要大量呼吸氧气,进行深呼吸,所以要求较深的睡眠。在这个时候,如果您咳醒的话,最好是喝杯温开水,能够缓解一下,还可以去肺燥。建议饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等2、手阳明大肠经 卯时(5点到7点)—大肠经旺。? ???卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。? ???养生之道:赶紧起床,起床后喝杯温开水,然后奔进厕所把一天积攒下来的废物,都排出体外吧!不过上厕所不要太赶,很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10-20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。 虚症:腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 3、足阳明胃经 辰时(7点到9点)—胃经旺。? ?? ?辰时吃早餐,营养身体安; 人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。?? 养生之道:此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱,它就一直分泌胃酸。饿久了,就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险!饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。 虚症:消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容
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