真正了解耳机伤害.doc

耳机的出现不仅让音乐可以随时随地与我们同行， 也为忙着充电学习外语的你带来了更多的方便， 且方便携带，我们要知道多好的东西都有自己的缺点， 就想如果我们不注意耳机的使用方法， 它也可能会给我们带来一些耳机“后遗症”， . 你是否意识到了？ 简单了解人类听觉的工作机能：耳朵由外耳、中耳、内耳三部分构成，外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锤骨、镫骨和砧骨三块小骨相震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。 . 耳机的危害体现在：耳机直接贴近外耳，塞入式耳机还进入了耳道，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，还会变得烦躁不安、缺乏耐心。（这些病状都有过实例证明的，具有科学性） 早期或轻度的听力损害主要表现为：耳鸣或头晕、轻度听力下降、耳朵稍感疼痛等。如果特别怕听到大的声音，或者听到强声即感觉耳内疼痛，应暂时停用耳机，注意休息，立刻摆脱噪声刺激，同时去医院进行积极的检查和治疗，争取尽早恢复听力。睡前戴耳机听音乐的坏处：很多人有睡前戴耳机听音乐的习惯，BIBA提醒你最好改变。戴着耳机听音乐睡觉，不知不觉中就睡着了，甚至整夜都忘记关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长时间刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终引发噪声性耳鸣和耳聋。. 听力无法纠正：视力损伤可以通过眼镜或手术来进行纠正，而听力损害是很难恢复的，严重的听力损害最终会导致听力丧失。所以我们千万不可忽视。如果你一定要使用耳机，为了健康，还是要养成合理用耳的好习惯。请注意以下的细节，别让小小的耳机伤害了你的健康。.联系耳机： 1、假设鼓膜为理想振膜 .2、耳机离耳膜的远近与是否对听力损害没有必然联系，只是离得远会有声波能量损耗 .3、从接收者角度出发 不论发声体情况如何 人听到声音相同的话 对鼓膜的影响就相同，这就否定了动圈与压电发声方式或入耳和外耳式耳机对耳朵的影响不同。（当然，入耳使耳道中空气振动，能量增大，热运动增强，压强变大，为消除影响，只需定时拔出耳塞即可） 4、人们用分贝来划分声音强弱的等级，耳机上最大分贝（音源非特殊）为120dB左右，在安静的情况下，声音为30－50dB，说话时一般为60－80dB，嘈杂的马路为90dB，电锯工作为110dB，为了保护听力，应控制噪声不超过90dB，为保证学习工作，应控制在70dB内 。. 带耳机需要注意事项：1、权威人士认为：成人使用耳机的时间每天最多不超过2.3小时，而且连续使用不得超过半小时，能控制在40-60分贝（一般谈话声或略小），以感觉舒适悦耳为宜，当然耳机使用时间越少越好；.2、选择音量时记得从小到大调节，让耳朵慢慢适应音量，不要一下就调大声，这样对耳朵伤害很大；.3、 一旦选择好合适的音量，就不要再增大音量了，否则会从听觉上增加耳朵的负担； .4、不要通过增大音量来抵御周围环境的噪音：如坐公车、地铁、喧闹的大街，在噪声中听音乐最毁听力，这时候的声音通常在70-80分贝左右，而需要将声音调得更大才能听到，很容易就超过100分贝，不知不觉对耳朵造成严重伤害；.5、骑车、开车时戴耳机听音乐容易引发交通事故：这个时候听音乐往往会分散注意力，难以迅速准确地判断路况，因此，从健康和安全方面考虑，骑车、开车时最好不要戴着耳机；要想听音乐或练习外语时，最好在环境安静的地方，且音量要适当；.6、选择耳机要慎重：这个也是一个重要的问题，在挑选耳机时，要选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整，为了自己的耳朵好，也需要适宜选择好点的耳机；.7、如果使用耳机，感觉耳内疼痛、头晕或其他不良感觉等，立即停止使用耳机，觉得必要的话到医院检查。.听力损害自我测试法：“汽车检测法”：在进入一个很吵的环境之前，坐在自己的车里，关上车窗，将电台的音量调到你能勉强听到的最小。如果当你从噪音环境返回车中无法听到电台声音，那就说明你的听力已经遭到了暂时性的损害。 .【判断有害噪音环境的标准】 -与人交谈时，彼此都听不清对方在说什么.-噪音让你的耳朵感到疼痛 .-离开噪音环境后感到耳鸣..【保护听力的一些建议】 -避免噪音。无论是在工作、在家中、或者其它环境中，你都有可能暴露在有害的噪音之中。在使用剪草机、吹雪机、驾驶摩托车或者交通工具