糖尿病会威胁你我的口腔健康！-牙齿俱乐部.pdf

糖尿病會威脅你我的口腔健康！ 糖尿病不僅影響患者的身體，對口腔健康也會造成一定程度的損害 若糖尿病患者的血糖控制得不如理想時，他們會更易患上口腔疾病，如牙周病。牙周病 是牙齒周圍組織的疾病，牙菌膜長期積聚在牙齦(牙肉)邊緣，牙菌膜的細菌會分泌毒素， 刺激牙齒周圍的組織，例如牙齦、牙周膜和牙槽骨等，引致牙周病。此外，口腔疾病不 加以控制亦可能會使糖尿病病情進一步惡化。 部分的糖尿病患者會出現「三多一少」的情況，就是多吃、多渴、多尿、小便頻密和體 重下降。患者亦容易疲倦及易受感染。然而早期的糖尿病一般會無徵狀，通常在健康檢 查或因其他併發症就診檢查時才發現。 假如你是糖尿病患者，怎樣才能預防與糖尿病有關的口腔疾病 ，即牙周病呢？  牙周病患者會有口臭、牙齦紅腫出血、牙齦萎縮等徵狀，嚴重的牙周病會令牙根外露， 患者進食時牙齒酸軟無力，感到咀嚼困難。  糖尿病患者的復原能力較低，因此，一旦患上牙周病亦較一般人難於痊癒，因此必須 及早作出有效的預防。 控制血糖水平  血糖長期控制不當，容易引起許多併發症，糖尿病患者的抵抗力因而降低，以致易受細菌 感染而引發牙周病。 好好護理牙齒和牙齦 要預防牙周病，必須養成良好的潔齒習慣。糖尿病患者除了必須每天用正確方法早、晚刷牙 外，更須每天使用牙線和按需要選用輔助潔齒用品 ，清除牙齒鄰面的牙菌膜，以徹底清潔口 腔。 刷牙 選用刷毛柔軟的牙刷刷牙。一般來說，牙刷頭的長度如一元港幣直徑便適合成年人 使用 早、晚用含氟化物牙膏刷牙 徹底清潔每個牙齒表面，即牙齒的外側面、內側面和咀嚼面 把牙刷斜放在牙齦邊緣，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度來回移動牙刷 先刷下排牙齒的外側面 然後刷牙齒的內側面 刷門牙內側面的時候，要把 接著刷咀嚼面，把牙刷放 牙刷直立放置，用適中力度 在咀嚼面上前後移動 從牙齦刷向牙冠 (最後，重複以上動作，清潔上排牙齒的外側面、內側面和咀嚼面。) 使用牙線 1.首先取出大約 20-25 厘米長的牙線，結成一個圈 2. 用雙手的拇指和食指操控一段約 2 厘米長的牙線 3.將牙線前後拉動，慢慢地讓它滑進牙縫內 4. 把牙線緊貼一邊的牙齒鄰面成「C 」字形，並拉到牙齦溝最深的地方，上下拉動； 然後將牙線緊貼另一邊鄰面，上下拉動以清潔另一邊牙齒鄰面，重複以上步驟直 至每個牙齒鄰面都清潔為止 使用牙縫刷 如果因患有牙周病而引致牙齦萎縮，牙根與牙齦之間會形成 較寬的罅隙，在此情況下，可選用牙縫刷代替牙線清潔牙齒 鄰面。方法是只需把牙縫刷輕輕插入牙縫中，緊貼牙齦邊緣， 前後移動便可。 如果口腔內鑲配牙橋，便需要使用特效牙線 特效牙線的纖維部分能清潔牙橋底部。而普通牙線部 分，則可用作清除其餘牙齒鄰面的牙菌膜。 如果配戴了假牙托，你需要每天取下來清潔 牙菌膜會黏附在假牙托表面。要保持口腔及假牙托衞生，必須每晚臨睡前除下假牙托 清洗。 1.清洗假牙托前，要先在洗手盆內注入適量的清水，以免假牙托掉於洗手盆而破損 2.用牙刷揩些洗潔精徹底清潔假牙托的每一部分，然後用清水洗乾淨 3.把清潔的假牙托放於清水中浸過夜 定期檢查口腔 患者必須把糖尿病病情變化和所服用的藥物告訴牙科醫生 若糖尿病患者患上牙周病，牙周病情況會迅速惡化，易演變成嚴重的牙周病。因此， 患者宜每隔半年定期接受口腔檢查 如果有戴假牙托，假牙托亦會因牙周組織萎縮、牙齒鬆動而變得不合戴。患者應定 期接受口腔檢查，讓牙科醫生為你調較假牙 接受口腔治療 如果患者的血糖控制得不好，必須推遲接受不太緊急的牙科手術。 若須脫牙或接受牙科治療，必須先進食，並檢查血糖水平，以免因治療後暫時不能進 食，而造成低血糖的情況。 請勿吸煙 研究指出吸煙者患牙周病的機率比非吸煙者高，並可高達五倍。因此糖尿病患者請勿 吸煙。 假如你不知道自己是糖尿病患者，怎樣才能預防牙周病呢？ 有些糖尿病患者因不察覺自己有糖尿病，到患上牙周病後亦因未能及時控制血糖而令 牙周病變得難於痊癒，大大損害口腔健康。 由於部分糖尿病患者沒有出現明顯的徵狀，他們往往延誤至併發症出現後，才知道自 己患有糖尿病。 因此，若你患上牙周病一段頗長時間，經過口腔護理和治療後，牙周病仍未有明顯改 善，你可