防控高血压 综合调理效果佳.docVIP

防控高血压 综合调理效果佳高血压有三大讨厌之处 （一）人们常常不知不觉地被它“粘住”，而一旦被“粘住”，就像口香糖粘在纸上一样，难以揭下来； （二）被它“粘住”以后，容易导致诸多并发症，轻则出现心慌、气短、失眠等症状，重则诱发脑梗心梗等意外事故，甚至危及生命； （三）许多被它“粘住” 的人，不得不长期大量地使用降压药。于是乎，这样那样的毒副作用又带来新的痛苦，雪上加霜。 数九寒天，高血压的危害更多更大 数九寒天，高血压者的血压波动频率和幅度比平时更多更大，诱发意外的几率更高。其原因是多方面的，最主要的有三点： （一）温度低，直接影响血管和血压 寒冷的空气使血液处于“凝结状态”，使血管处于“收缩状态”，在这两种状态的共同作用下，高血压患者容易出现血压波动异常，而导致心脑血管意外。特别是老年高血压患者更易发生意外事故。 （二）御寒方式不科学影响血管和血压 一是由于寒冷，人们到户外活动的机会大大减少。特别在北方，寒冷的时间长达4―5个月，许多人由于长时间“猫冬”，使身体超重甚至肥胖，而这些习惯及其产生的身体变化，都可导致血压升高。二是人们为了御寒，食量明显增加，其中以“三高食品”增加较多，从而导致血液粘稠度增加，高血压患者的血压也就“自然而然”地升高了。 （三）“三多”现象影响血管和血压 正月里，节日多、喜事多、应酬多，这“三多”现象把人的生活规律打乱了，身体和心理随之发生诸多异常变化。对此，许多健康人都难以招架，高血压患者就更难招架，发生意外事故的几率更大。 综合调理防控高血压 事实证明，要想防控高血压，靠“头痛医头，脚痛医脚”的方式是难以产生效果的，只有通过综合调理，才能把高血压这块如同粘在纸上的口香糖揭下来。科学的生活方式是综合调理的重要内容之一。 （一）保持饮食合理、运动适量 饮食合理的主要内容有三点： （1）减少高脂肪、高热量和高盐份的“三高食品”；（2）做到粗细搭配、荤素搭配、主副搭配和五色(绿黄红黑白)搭配；（3）坚持天天喝牛奶，天天吃水果。 运动适量侧重于三方面： （1）每天运动时间不少于30分钟，没有量的保证，就没有质的保证；（2）方式要多样化， 根据自己的实际情况选择锻炼方式，如慢跑、快走和太极拳等；（3）强度要适中，强度小了没效果，过大，则容易出意外。 （二）搞好两个监测 一要天天监测气温。当气温明显降低时，要及时采取防寒保暖措施，防止血压大幅波动带来的严重后果。 二要天天监测血压。当血压波动幅度和频率过大过快，要及时找出原因，并有针对性地采取相应措施。 （三）坚持三个原则 一是坚持生活有规律的原则（包括心态平衡）。如顺应四时，起居有常，劳作有度，动静结合，与人为善，善于沟通和保持乐观等。 二是坚持尽量少用药的原则。许多高血压患者治病心切，到处找“好药”，可换来的却是诸多不良后果，比如容易出现毒副作用和产生耐药性、抗药性等。 三是坚持戒烟控酒的原则。吸烟百害而无一利，如不戒除，无疑是雪上加霜。酒精不仅能使心率加快、血压升高，还容易导致脑血管破裂而引发中风。因此，高血压患者不能“以酒御寒”，即便在正月这样“多喜临门”的日子里，也不能破例。 老君茶是综合调理血压的佳品 多年的实践证实：高血压者只要坚持饮用老君舒压茶，就能取得明显的调压、稳压效果！ 调压稳压佳品老君舒压茶，根据中药君臣佐使的组方原理，精选了几十种药食同源的天然植物，组方科学而严谨。这不仅从根本上杜绝了“大杂烩”，还充分发挥了各味药物的协调配合作用―― 灵芝、制首乌、山药滋阴益气补血；野菊花、决明子清肝平肝，熄风潜阳，润肠通便；丹参、山楂降血脂、软化血管；茯苓、苡仁健脾利水渗湿，祛痰减肥，调压稳压；灵芝、丹参、酸枣仁养心安神。 可见，老君舒压茶的作用方式不是“头痛医头，脚痛医脚”，而是通过全方位、多系统、多靶点的综合调理，使人体阴阳平衡而产生调压稳压效果的。即不仅能使血压正常平稳，还能全面缓解各种症状，预防心脑血管意外的发生。 老君舒压茶特别适用于血压高症状多、血压波动大、高压低压居高难下、压差大压差近、新发现血压高和高血压的易患人群，使他们健康跨越寒冬，迎接生机盎然、充满活力的春天！ 1