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在农村这东西是用来喂猪的, 超市卖10元一斤,据说是抗癌全能王,
在在农农村村这这东东西西是是用用来来喂喂猪猪的的, 超超市市卖卖10元元一一斤斤，，据据说说是是抗抗癌癌
全全能能王王，，一一定定要要多多吃吃
红 ，也就是地瓜，相信每个人都有吃，小时候也是经常吃，以前农村家家都有种植
地瓜，一个是用来自己吃，一个用来为牲口，也做地瓜粉，而且地瓜叶也是非常美味
的一道蔬菜，，
可是如今大家生活越来越好了，感觉吃这种东西，没有品位，乡下人才吃的东西，我
每次去超市买地瓜总感觉前几天那几个，现在还是那几个，没人光顾，贵的一斤都卖
10元。其实地瓜是很好的一种东西，一定要多吃，科学研究地瓜是一种抗癌全能王，
可以预防很多癌症的发生，也是营养非常丰富的一种食物。
小编几乎煮稀饭里面都会加地瓜，不仅粥也美味，营养价值也提升了，，平时也可以
蒸着吃，做很多的美味东西，
红 的营养十分丰富。更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌
蔬菜“排行榜”中，红 也一举夺魁。而红 含有丰富的淀粉、胡萝 卜素以及钾、铁等
10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚
硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌
过程。红 被专家称为营养最均衡的保健食品。既能防癌又能益寿。
不过红 中含有气化酶，吃得太多可能引起烧心、泛酸、腹胀、打嗝等症状，所以不
宜过量，一般一次以150克为宜。另外，湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。
本文作者：体育侃谈
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