236蹲踞式起跑教案.docVIP

蹲 踞 式 起 跑 教 案 单位：科区十一中 教师：张伟杰 教材 内容 一、学习蹲踞式起跑 二、游戏：住店 教学 目标 1、知识目标:学生初步学习蹲踞式起跑技术,建立快速跑的概念。并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念。 2、技能目标:通过快速反应的练习,提高学生快速起跑的能力,发展速度体能。学生能积极主动参与练习,学会蹲踞式起跑。 3、情感目标:学生能在自主练习中学会合作,学会评价,体验运动的乐趣和成功的愉悦。 4、个性发展:培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体主义精神。能在课堂上自觉、自律、自强。 重点 蹲踞式起跑动作的练习与掌握，做到听口令后快速起动 难点 快速反应、使身体迅速摆脱静止状态。 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 组织与要求 时间 次数 强度 准 备 部 分 10’ 课堂常规 身体准备 （主要练习腰、膝、踝关节） 三、专项准备活动（快速跑的反应练习） 站立姿势起动 背对跑进方向转体起动 蹲姿势起动 师生问好 宣布本次课内容、教学目标。 安排见习生 4、课导入 指导学生进行身体准备练习 1、教师讲解示范动作 2、组织学生分组练习 3、教师通过不同的口令进行反应跑练习。 体委整队、报告出缺席人数 师生问好