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这水果7元一斤,很多人爱吃,却不知它是男人的克星!
这这水水果果7元元一一斤斤，，很很多多人人爱爱吃吃，，却却不不知知它它是是男男人人的的克克星星！！
这种水果乍一看它挺像地瓜的，其实它是 莲果。 莲既可以做成菜吃也可以当做说
过吃。 莲果味道清甜，果汁特别的丰富。咬一口的感觉有点像 梨。
莲果在市面上随处可见，价钱也不是特别贵的那种。它的营养价值却很高，含有丰
富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。最重要的是它的果寡糖含量是所
有植物中最高的。
什么是果寡糖呢？简单的说，果寡糖可以帮助人的肠道活动，使一些东西更容易消化
吸收。有人说，果寡糖可以使人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以
上。还有就是可以补充能量。使人在饥饿状态下恢复活力。
我们平时都爱吃 莲果，都知道它好吃，但是我们吃的时候有了解过它什么功效。所
以说在吃一种水果时要对它进行一定的了解。
本文作者：铅笔小新
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