儿童生长发育健康培训营通知 - 重庆大坪医院.doc

孩子个子矮小？ 家长应该怎么做 健高成长之家 各位家长，如果您的孩子比同龄孩子矮，相信大家一定心急如焚！ 矮小父母要如何才能培养出高个孩子？ 孩子长不高，总不能拔苗助长吧？ 重庆大渝网携手第三军医大学大坪医院开展大型公益科普关爱活动：免费科普讲座、免费生长发育评估、免费解答生长发育问题！将为您揭开“身高”背后的奥秘，只要方法得当，矮个家长也能培养出高个孩子！ 活动地点：国际会议中心（第一教室） 活动内容： 报名前名儿童可免费检测骨龄、 报名方式：编辑短信孩子姓名+性别+出生年月日+目前身高专家介绍： 陈静：医学博士，第三军医大学大坪医院高血压内分泌科副教授、副主任医师。中华医学会糖尿病学分会肥胖与糖尿病学组委员兼秘书，重庆市中西医结合学会理事兼高血压专委会副主任委员；重庆市医师协会内分泌代谢科分会委员，重庆市全科医学专委会委员擅长：???糖尿病及肥胖症的特色专科治疗，各种类型高血压的鉴别诊断及综合治疗，甲状腺疾病、多囊卵巢综合症、儿童矮身材、痛风、骨质疏松症、围绝经期综合征的诊断及综合治疗。门诊时间：周一上午、周? ? ? ? ? ?周三上午（专家门诊） 要想长高必须同时满足两个条件 ?一是脑垂体必须分泌足量的生长激素；二是骨骺线要未闭合。 生长激素是身高的真正“操纵者” 它是脑垂体前叶分泌的一种蛋白质激素，由191个氨基酸组成;是调控人体生长发育所必需的物质，可以促进软骨生长，骺板加宽。 生长激素也是唯一一种使骨骼线性生长的激素，所以人的高矮完全由生长激素分泌量的多少决定。人体缺乏生长激素会导致生长发育迟缓、身材矮小甚至侏儒症。 骨骺线未闭合生长激素分泌充足孩子自然长得高 在同等条件和情况下的两个孩子，从出生到骨骺线闭合期间，年龄在不断地增长，骨骼也在不断地成熟。在这期间，生长激素分泌的多少决定了这两个孩子的身高。生长激素分泌充足的孩子，满足了身体生长所需，身体会长得高，反之分泌不足的孩子身材矮小。 也就是说，骨龄随着年龄的增长不断的成熟，而骨骺线随着骨龄的不断成熟由宽变窄直至闭合，在这期间，生长激素分泌的多少决定身体的高矮。一旦骨骺线闭合身体就会停止生长，身高最终定格，高矮差距也就此行成。 儿童成长发育专家经过大量案例研究，从出生到青春期是孩子最为关键的成长期，这个成长期决定了孩子的身体发育(身高、智力、体质)和心理发育，尤其对孩子的身高和智力影响更大，错过了成长关键期，人体的骨骺线就会闭合，骨骼不能再延长，身高就停止生长了。 （左为未闭合，右为闭合） 把握这3个长高黄金期给爸妈支个招 正常人生长过程中有3个身高快速增长的阶段，即婴儿期、儿童期和青春期。不同阶段的孩子有其自身生长发育规律，父母在遵循其生长规律的情况下，采取有效措施，激发孩子后天生长潜能。 特点： 婴儿出生后的第1年身高可增加25厘米，第2年12厘米左右。婴儿期的生长通常不受遗传的影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上会影响到成年的身高。 对策： ?合理喂养，及时添加辅食。 婴儿满4个月以后应该及时添加辅食，因为4-8个月是婴儿形成吞咽固体所需的条件反射的关键时期，合理添加辅食要让其学会吃东西； ?食物尽量多样化。 婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将大大增加。 特点： 在学龄期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等因素。所以，在这个“平稳”增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。 对策： ?3-6个月测量一次身高。 3-6个月测量身高可以及时纠正与干预孩子的生长发育，去除不良因素与及时补充生长发育所必须的营养素，保证孩子可以正常生长发育。 ?关注孩子是否性早熟，积极就医。 如果确定是性早熟则一定要看儿科内分泌医生，及时干预。 特点： 在青春期，孩子可以平均每年增长7~10厘米，该期大约持续3年，在此期间总共增加25~28厘米。这个时期是决定成年后身高的关键时期，但这个时期孩子的生长受到各种环境条件的影响，则最终会影响了遗传基因所决定的生长潜能的发挥。青少年追赶生长的能力受到限制，一旦错过这个增高的黄金时期，则悔之晚矣。 对策： ?关注孩子身高增长，如果发现缓长，停长现象，应立即进行干预； ?保证良好的睡眠并经常运动。在青春期，充足的睡眠和运动有助于青春期快速生长，此外运动也能增加身高突增的持续时间。 综上所述，身高60%来自父母遗传基因，40%受后天环境、营养、疾病等综合因素影响，把握好后