心理学基本原理及方法在提高体育教学效果中应用.docVIP

心理学基本原理及方法在提高体育教学效果中应用摘 要：由于体育教学的特点，决定了体育的教学过程中，学生有着各种各样的情绪体验，其投入体育课程的积极性和自觉性会对教学活动的开展和教学目标的完成会产生积极重要的影响。本文主要采用文献资料与逻辑分析等方法以瑜伽教学分析为代表，将心理学的基本原理，在瑜伽教学中适时加以应用，得出心理学基本原理在瑜伽教学中的适当的运用将对瑜伽的发展具有强有力的推动作用。而且也向世人证明心理学基本原理对提高体育教学效果能够起到十分显著的作用。 关键词：心理活动规律；学习动机；心理障碍；瑜伽教学 中图分类号：G44 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2012）07-0231-02 一、前言 在体育教学中，涉及到心理学的基本内容全面而丰富，要调动起学生上课的积极性，就需要激发学生练习动机和兴趣，要启发学生独立思考问题，就需要教师了解和掌握学生的思维特点和思考过程中出现的问题，排除学生锻炼中的心理障碍，正确对待体育课中出现的困难，注意培养学生的思想意志品质，充分运用直观方式教学等等。过去，对于体育学科运用其它学科的先进技术不够重视，只重视研究运动项目的技术特点，研究教学对象的身体情况，以此来选择教学手段，组织教学，结果体育教学质量很大程度上上不去，究其原因有多方面，其中，不注意研究学生的心理状态，没有运用心理学基本原理是重要的原因之一。因此在教学过程中注意了解和掌握学生在兴趣、情绪、意志、个性、能力等各个方面的心理特点表现，有目的的引导学生通过认知、本体感觉、分析比较、概括总结等积极思维过程来完成体育教学，以实现体育教学的完整化，科学化使学生上课产生“身”、“心”的协调统一。 二、激发学生的学习动机是关键因素 动机是激励并维持一个人的活动以达到一定目的的内在动力。学习动机是直接推动学生进行学习以达到某种目的的心理动因，即推动学习的主观动力，是学生在学习活动中的一种自觉能动的、积极的心理状态。美国当代著名的研究儿童认知发展和认知学习的心理学家和教育家布鲁纳曾经说过：“要使学生对一个学科有兴趣的最好方法，是使他感到这个学科值得学习。即学生只有对学习的社会意义有一定的认识，才能自觉地产生强烈的学习需要，学生只有对学习本身发生兴趣，才能主动而愉快地去学习。正确的学习动机既是形成共产主义通德品质的重要组成部分，又是掌握知识技能的必要条件。因此，端正学生的学习动机，是我们作为教师的一项重要任务，其途径为： （一）加强思想方面的教育 让瑜伽学习者树立正确的价值观去指导她们的学习实践活动，使用此种手段来培养学习者强烈的学习动机。从目前学生的思想意识发展水平来看，他们的价值观念比以前更为鲜明，更具有目的性，相当数量学生对体育课的价值仅仅停留在表面的认识上，认为体育课不会对自己目前或将来造成影响，所以对体育课就没有象其它学科那样认真投人，以致于上课的积极性大打折扣。学生作为四化建设的生力军，肩负着祖国建设的神圣的使命，不仅要用知识来充实自己，更要用健康的身体作为今后贡献力量的“本钱”。 （二）加强对瑜伽练习积极意义的宣传教育 瑜伽学习者多女生为主，女生相对敏感一些,对于她们存在的一些消极情绪，如不能及时排解,会造成很多的身心疾病。瑜伽是古印度的先哲们集医学、哲学之大成而创造出的健身术,有着悠久的历史和文化传统,是一门内容广泛的学科,通过瑜伽的冥想练习可以使人们达到超乎寻常的宁静状态,进而使得人的新成代谢指数降到最低点,并能使人的思维意识达到最清醒的状态而摆脱平日的烦恼。同时女生对健康和美丽的钟情是由来已久的，而瑜伽的体位法,通过弯、转、定的身体姿态,以及颈椎、脊柱等出现的问题,通过调整体内的腺体使我们重获原始的健康生活状态。瑜伽虽源于印度,却是全人类共同的财富,目前在欧美等发达国家和地区已广为流传,是二十一世纪最时尚的健康技术之一。健身瑜伽课程能够使学生拥有健康的心态和良好的体型。 （三）教育学生在克服困难的过程中注意锻炼意志 坚强的意志是在与困难做斗争的过程中培养出来的，在困难面前必须付出一定的努力.才能取得锻炼自身意志的效果。所以，在每次体育练习中，教师必须根据学生的练习情况，提出一定难度的要求.使学生付出一定的努力，来锻炼他们的意志。作为一名瑜伽教师在研究教学对象的身体状况、运动技能和教学内容的技术特点的同时，还要研究教学对象的心理活动，掌握他们的心理活动规律，鼓励学生战胜暂时的困难坚持下去。通过一些手段鼓励学生活动起来,是达到瑜伽课效果的一种重要方法。 三、排除心理障碍是上好瑜伽课的保证 在教学的过程中，常会遇到学生的胆怯现象：如神色紧张，缩手缩脚，躲躲闪闪，望而生畏，怕字当头，将动作的要领抛于脑后，甚至身体条件较好的学生在某些项目前也畏缩不前.这些