用良好心态摆脱教师职业倦怠.docVIP

用良好心态摆脱教师职业倦怠职业倦怠问题各行皆有，但笔者认为教育行业职业倦怠现象更普遍。 人们常用“太阳底下最光辉的职业”“人类灵魂的工程师”等来赞美教师。这些对于作为“当局者”的教师来说，总觉得有些言辞溢美。教师的工资不高，在教坛耕耘、奉献数十年也只是评上中二职称，数十年省吃俭用可能还付不清一套房款……这是事实。生活及生存压力下，以至很多教师不能安于本职，不得不为money去拼搏。 除了待遇低这个大背景之外，教师出现心理问题也与其实践教学工作有关系。教师与学生是教育与被教育的关系，可是当前的教育评价有些不近人情：学生成绩好，说是孩子聪明；学生成绩不佳，就说教师教学方式不行。如此，确实让教师左右难堪。 当然很多不合情理的偏见也严重影响了执教者的从教态度。如，“未来属于孩子，孩子是祖国的花朵，教师是园丁，责无旁贷”“为什么没有合格的人才，是因为学校教育方法不当”……从教者面对这些社会压力，很难保持乐观向上的心态。 中国教育尚处在探索改革中，我们翘首企盼各种与教师不利的情况能得到合理的改善。当前教师能够正确对待并很好的去解决和化解心中的不平就显的尤为重要。 根据WHO（世界健康组织）的健康标准，即健康的状态应该是：充沛的精力，处世态度乐观，善于休息，应变能力强。也就是说，作为教师，如果不能很好的、正确的对待心中的不平，就是一种处世态度不乐观的状态，也就是一种不健康的状态。 那么，具体到教师这种职业，教师应具备什么样的健康心理呢？ 一、正确面对现实，乐观对待职业角色 我觉得，无论是工作还是生活，有时一些压力是不可少的，俗话说有压力才有动力。所以，我们要在日常的工作与生活中正确对待现实情况，保证自己始终处在正确的、理智的工作状态中，这样才会让自己理性的对待工作和生活中的不愉快，让自己得到正确的引导。 二、保持并养成积极乐观的情绪和状态 正常的生活离不开对自我情绪的控制，从而摆脱不良情绪对工作和生活产生的不利影响。我们不能做情绪的奴隶，更不能被坏情绪所感染。只要我们把控制情绪坚持成一种习惯，定会收获到意料之外的东西。 三、不断的扩充自己的知识领域，独创性的开展教育教学工作 一方面，我们的社会是活到老学到老的终身学习型社会，只有不断的充实各个方面的知识，才不会被社会所淘汰。“学高为师，身正为范。”教师不仅仅是教书，还要育人，所以教师个人的内在修养，外在形象，一言一行等等，都会给学生潜移默化的影响。因此，教师要不断提高自己的整体素质，在各个方面适应教育的新环境。另一方面，我们的工作是教育人，在当前社会环境和教育环境下，只有懂得变通和应变、不断的改进教学实践中的方式方法，才会成为一名合格的人民教师、学生的好教师。 四、培养良好的人际关系 正确的沟通方式，会起到事半功倍的效果。而良好的人际关系可以使自己在做事或办事时提高效率。很多时候，我们习惯以对待学生的口吻对待自己遇到的其他人。只有以谈话为主，讲道理为辅，有技巧性的谈话才会让人心悦诚服。日常我们面临的主要人和事，无外乎三种：与同事的交往，与学生家长的沟通，和学生的交流。不管面对哪一种对象，我们都要以平和的心态、真诚的心与其交谈，一定是谈话而不是和其讲道理。 五、保持健康的状态 人活在世，出现情绪问题、出现攀比心理在所难免，本来这并不是大问题。每当出现这些状况时，只有学着自我解压，进行积极乐观的自我调试，寻求有效合理宣泄，才能把自己控制在健康的范围。 我们的工作和生活是平凡的，也是丰富多彩的！没有一帆风顺，没有绝对美好。态度决定人格富，态度决定我们的高度。 心态健康，怎会职业倦怠？愿教师都能做到：扎根教育第一线，用爱心耕耘，培育合格桃李。 （作者单位：442213湖北省竹山县第二中学） 1