警察体能训练中发展民警力量素质方法研 究研究.pdfVIP

2016 年 11 月 辽 宁 警 察 学 院 学 报 Nov. 2016 第 6 期( 总第 100 期) JOURNAL OF LIAONING POLICE COLLEGE No.6(Ser. No. 100) 警察体能训练中发展民警力量素质方法研究 车新蕊  （辽宁警察学院 警察训练系， 辽宁 大连 116036） 摘 要：警察的工作性质决定了警察需要具备良好的力量素质。对警察力量素质的训 练方法进行研究，有助于提高警察的力量素质。发展警察的力量素质，有利于增进警察的 身体健康，促使警察有效使用与控制防卫技能，同时还有利于警察工作效率和机体机能的 提高。目前，我国基层公安民警的力量素质训练中存在着较多的问题，基层公安民警和领 导对力量素质训练的意识不强。本文从民警体能训练的现状、原因和提高民警力量素质训 练的对策三个方面对警察体能训练中发展民警力量素质方法进行了研究。 关键词：体能训练；力量素质；方法研究 中图分类号：D631.15 文献标识码：A 文章编号：2096-0727(2016)06 -0100-04 力量素质是指个体某个部位的肌肉在工作 楚，训练意识不强。（5）力量训练的手段和方法 中能克服的阻力的大小。人体的身体素质以力量 的针对性不强，缺乏科学的技术指导。（6）工作 素质为基础，人民警察的职责是维护社会治安秩 繁忙，严重缺乏运动时间。（7）工作量大，严重 序、维护国家安全、保护公民的合法财产、人身 影响体育锻炼的积极性。这些问题都是当前警察 自由和安全，对违法犯罪活动进行制止、预防和 体能训练中发展力量素质存在的问题[1]。 惩治,警察的工作性质决定了警察需要具备良好 二、归因分析 的力量素质,要求警察的身体素质必须较好，只 有拥有良好的力量素质才能抵御不法侵害和制 针对上文提到的警察体能训练中发展力量 服犯罪人。因此，民警发展力量素质是一件势在 素质存在的问题，我们进行了探讨，原因包括以 必行的事情，应受到重视。 下几个方面： （一）认识上有误区 一、民警体能训练的现状 在对通过力量素质训练提高实战技能的认 多数民警认为，在体能训练的过程中，必须 识上有误区。在实际的训练过程中，民警认为提 重视和加强力量训练，这对提高民警的实战技能 高实战技能，主要是练习武器的使用，忽视体能 具有重要的意义。但是，就目前情况而言，民警 训练，而且多数民警认为体能训练中的力量素质 的体能训练还存在很多问题，主要包括以下几个 训练不该占用训练时间。在安排训练内容时，轻 方面：（1）体能训练，尤其是力量训练的时间得 视体能训练和力量素质训练，重视实战技能的训 不到保证。（2）训练场地的设备不足，器械比较 练。对力量素质在提升实战技能中的作用的认识 缺乏。（3）民警的体重增长比较快，但是力量没 不足，是造成民警力量素质不高的主要原因之 有得到提高。（4）对发展力量素质的认识不够清 一。 收稿日期：2016-03-10 作者简介： 车新蕊（1983-），女，辽宁阜新人，讲师，硕士研究生。研究方向：体育