这些名贵滋补中药,还有替代品？实用.pdfVIP

这这些些名名贵贵滋滋补补中中药药，，还还有有替替代代品品？？实实用用 我们都知道人参、鹿茸、冬虫夏草这些都 名贵滋补药材，但并非人人都能消费得起 这些名贵药材的。在此，小编整理了一些名贵滋补药材的替代药材，尽管难与动则价 格成百上千，甚至上万的名贵滋补药媲美，但是同样可以起到相同的滋补功效呢。 鹿茸——韭菜子： 鹿茸可谓补肾壮阳“第一药”，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。肾阳 虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状。 食用方法：25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一点盐熬粥，一样能起到温补 肝肾、壮阳固精的效果。 当归——龙眼肉： 当归是补血良药，但价格偏贵，龙眼肉是个不错的“替身”。贫血、神经衰弱、心悸、 自汗盗汗。 食用方法：可用龙眼肉和莲子、芡实炖汤，睡前服。这个小药方还可用于思虑劳累过 度引起的虚烦失眠。 人参——党参： 人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，药性较平和的党参完全可以取代人参。即 使是人工栽培人参，价格也是党参的4倍，野生老山参更是昂贵。 食用方法：如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用15克党参代茶饮即能收 效。 红花——益母草： 红花是活血化淤常用药，但一般的红花价格已是偏高，藏红花更是昂贵。价格只有红 花1/5的益母草活血化淤效果一样好，而且对血淤型痛经等妇科病来说，益母草效果更 佳，益母草膏等中成药是不错的选择。 冬虫夏草——枸杞子： 这两味都是性味甘平的补肾良药。在补肾益精的同时，价格便宜的枸杞子还能养肝明 目。 食用方法：每天就像吃葡萄干一样吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲劳 等作用。 燕窝——雪耳： 二者皆有滋补养肺的作用，都是富含胶质，更是现代女性常用于美容养颜的药膳食 材。相对昂贵的燕窝，银耳简直不要实惠太多。 食用方法：银耳泡软洗净之后与红枣、枸杞、桂圆等一起炖煮，将近煮熟的时候加入 适量的红糖调味，好喝还滋阴润肺、美容养颜哦。 本文作者：健康达人