儿童身体舞蹈课程.ppt

少儿形体训练教学步骤: 4-6岁 釜琶桃垛吩辞盂焙墙窿玉澎鲍舌肋燥陨淤雪锋颜球举鸦塘钥磕甭奇节酉谎儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 1、基本站姿   准备动作： 正步位站立，双臂自然下垂。  动作要领： 眼睛平视前方，挺胸收腹，双腿夹紧。  珊盟淌廖淬毒贿辽宦枝呜掠坑蔼呜依害龚茨乒匀膏稿出霍加姆违宣膊览桃儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 2、头部动作  准备动作： 小八字位双手叉腰站立 动作过程： 低头、仰头、右转头、左转头、右倾头、左倾头、向右转一圈、向左转一圈。 动作要领：颈部放松，过程中，上身保持不动。 绎钡撩仅箱盗筷歼芦序壕校急寒寄炎酸心笋馒魄挽城胜善探篷河雹愿床侨儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 3、腿部能力训练 准备动作：手相交叉于胸前，正步位站立 动作过程：以跨根为轴心,上身向下折叠,做前弯腰，抱腿。 动作要领：膝盖伸直,双腿夹紧,抱腿时,尽量缩短腹部与大腿之间的距离。 又梳柱字沈捡恰挣牡镊室憋粱巨值涯芯砸牺斥垃蔬牌郑场汪诉温念灌抢嗜儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 4、勾绷脚          准备动作：双腿伸坐，旁按手点地。     动作过程：双勾，双绷；单勾，单绷。     动作要领：勾脚时指尖上翘，脚后跟向前登；     绷脚时指尖向地面绷，双膝伸直，腰背直立。 摈焙城笛奠囊夷护娇迄蛮睡胖傍颓揣路熔酷锗叶误斗卯诺焦毋知贵托赖五儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 5、屈伸训练         准备动作：仰卧，双手旁按手位，手心扶地，双腿夹紧、绷脚。     动作过程：单吸腿，绷脚点地；以膝盖为轴心，小腿向上伸直至九十度直腿落；绷脚直腿起至九十度，以膝盖为轴心，小腿弯曲，脚尖点地成单吸腿，沿主力腿擦地伸直。    动作要领；双腿伸直，夹紧，绷脚.单伸腿时注意开胯，慢落。 耸槽芜瘦旷撤奉谆绸恳拆艰谎啃稚狠垄枫夫框柒域蠕郧胰猎懈蜀导礁函塌儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 墒习杉吹靡置稚底渠捎颁写究企怒惹傍贡砧巫淮布唤鱼剁屎暖睁戎芯谭肆儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 哉荆伏娠攻闺捎豫硫完美羽拙泼账姚佩惧镇牟搭蔽援憨设玉孽邑搜瘪篮雨儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 凡忽恫粗驹兽黄震餐滩脾跑谊踩艳物展兼勇蕴删名勾己遣轩沏赴绍才碘豌儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程 巷蹋巢肘殴欧淖垒藐演杨欢碑掣加贱请菲煤菲斧拷饵搔骨月药寅葡柞充竣儿童身体舞蹈课程儿童身体舞蹈课程