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小儿生活习惯培养实践教学[关键词] 小儿 生活习惯 实践教学 [中图分类号] R169.49[文献标识码] A[文章编号] 1005-0515（2011）-08-270-01 良好的生活习惯，将对小儿今后的生活和健康，尤其是小儿基本的生活习惯如睡眠习惯，清洁习惯，饮食习惯，排便习惯的养成，产生很大的影响，积极的作用，因此从小就要开始培养，而当今社会，人们的生活节奏越来越快，和对专业知识的缺乏，对准妈妈或初为人母的年轻女性，如何科学的培养小儿的生活习惯，显的力不从心，因此现在催生了月嫂这个行业，而且需求越来越紧俏，对学儿科的中职卫生学校的学生来说，是一个很好的机会，也给我们搞这方面的老师提出了新的课题，如何教改适应社会的需求，如何学而使用，尽快的服务于社会，也为现在的就业难开辟了新的渠道，如何尽快科学实用的掌握这门技术迫在眉睫。 笔者根据自己的教学实践，就如何早期开发和训练小儿生活能力做了一些有益的探索，也为渴求早点掌握这方面的学和父母，快速入门，进行了系统的实践训练，归纳如下。 1 睡眠习惯 1.1 居室准备 应阳光充足,通风换气,室内空气新鲜。室温以18- 20℃为宜,新生儿室可略高20-24℃,早产儿室则可在24-27℃之间。湿度一般以60%-65%。应以湿式扫除保持清洁。室内用物以简单为好,注意安全措施。 1.2 衣着准备 清洁、柔软、宽大、干燥,容易穿脱为好。一般穿衣不要过多、过紧。尿布要清洁、柔软、吸水良好,不要过厚、过大。 1.3 睡眠前的准备 应洗手、洗脚、洗臀部、排便。创造良好的环境, 安静、光线暗淡,枕头不太高,被褥清洁、干燥、柔软。睡前不吃零食,不含假乳头,不吮手指,不摇、不抱、不拍,使其自然入睡。睡时不蒙头、不踢被。最好从小就让小儿,独自睡小床,不与成人同睡,以免成人和小儿的睡眠相互影响。 1.4 睡眠习惯的训练 应注意定时、有规律。一般平均睡眠时间约为:初生:20-22 小时/日;2月:16-18 小时/日;4月:15-16 小时/日;9月:14-15 小时/日;12月:13-14 小时/日;2岁:12-12.5 小时/日;3岁:11.5-12 小时/日。 2 清洁卫生习惯 2.1 清洁卫生的要求 应定时换衣,保持衣被清洁。定时洗澡，保持手、脸、臀、脚的干净。 2.2 清洁卫生习惯的训练 3岁以后，逐渐教小儿和大人一样沐浴，顺序应先洗脸,头部,再洗颈、躯干和下身。用碱性小的肥皂,擦洗，夏季多汗,每日可冲洗 1-2 次,以免生瘁子、节肿。皮肤已发红或有轻 度糜烂时,可用甘泊,橄榄油等油剂涂抹保护。培养晨起，养成起洗脸，洗手、漱口、刷牙(3岁以后 )等习惯。餐前，便后洗手，不随便把手、玩具或其它物品放入口内,不用手揉眼睛。不随地大、小便,不乱抛果皮、瓜壳、纸屑。培养小儿睡前洗脸、刷牙、洗脚、洗臀部的习惯。 3 饮食习惯 3.1 饮食习惯的要求 注意饮食卫生,从小培养不挑食,不偏食,不浪费粮食的良好的习惯。 3.2 饮食习惯的训练 培养自食的习惯,开始时可用匙,以后才逐渐会用筷子。进餐前，先安静片刻,洗手、排便、吃饭时不得嬉戏、说话打闹,或勿边吃边玩。老师不得训斥或利用进餐对小儿进行奖惩。要保持精神愉快,专心进餐,勿边吃边玩。小儿食欲不好,勿强迫进餐,应查明原因。零食可少量给予,但应定时、定量,不应在进餐前、后或睡前给零食,逐渐养成不吃零食的习惯。 4 排便习惯 4.1 排便习惯的要求 养成定时排便的习惯。 4.2 排便的环境准备 干净,卫生,明亮,通风,定期消毒,墙面布置卡通图案的贴花,蹲具应是小动物或卡通形状,舒服,有抓手,有讲故事的音乐。 4.3 排便习惯的训练 婴儿3个月以后就可以开始训练大小便习惯。如坚持训练,养成定时排便的条件反射。至4-5岁后仍经常有尿床,应查找原因,进行矫治。 1