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利用元认知提高英语听力的理解能力路径探讨 　　【摘要】听力理解在英专教学中作为一项最基本的语言技能，对促进专业英语学习具有非常重要的作用。然而，听力理解能力很难在短时间内得到提高是困扰我国英专学生的主要症结之一。将元认知理论渗透到英专听力课程教学中将显著提升学生的听力理解能力。本文以元认知为理论导入，对如何运用元认知理论来提高英语听力理解能力进行细致地研究和分析，并提出一系列可行的实现路径，进而引导学生克服英语听力障碍、提高英语听力水平。 　　【关键词】元认知 英语学习 英语专业 听力理解能力 路径 　　引言 　　听力教学在整个英专教学过程中占据重要的地位。“听”是积累语言知识的重要途径之一，它隶属于认知理解范畴，同时也是学生提升交际能力的主要环节。长期以来，听力教学被限制在“教师台上播放音频、学生台下认真听音”的被动式培训中，不利于学生主观能动性的充分发挥。为了改善当前英专听力教学的尴尬处境，笔者试图在听力教学中融入元认知理论，帮助学生更好地掌握英语听力技能，以此提高听力理解能力。 　　一、元认知的定义 　　1971年，美国著名心理学家约翰?弗拉维尔（Flavell）首次提出元认知定义。他认为元认知是个体所要具备的学习认知和思维监控，其本质就是个体对知识实践活动的自我调节、自我管控及自我意识。相关研究也显示：在知识水平相近而学习能力有所差异的两种类型学生之间，造成其学习能力强弱的主要原因在于认知水平的不同。在元认知等级和学习效果的关系上，元认知等级越高，则学生的学习成绩越高。因此，将元认知运用到英专听力教学中，必然对广大英语专业学生有着巨大的帮助。一般而言，元认知理论主要包括两个方面，即元认知知识与元认知调控。前者是指个体所获取的认知活动知识，其涵盖三个方面的内容：①陈述性知识，即个体对自我认知水平的了解；②程序性知识，即有关处理认知工作的知识；③条件性知识，即有关运用既有技能或策略的知识。而后者则是指个体控制认知过程所开展的监控和调节过程，其主要包含三种技能，即计划、监控和评价。Schraw在1998年曾明确提出元认知知识与元认知调控是两个相对独立而又联系的元认知重要组成，并且二者共同对个体认知活动进行有效地监控和调节。 　　二、英语听力理解中的元认知 　　根据研究发现：在任务特征和采用适宜的对策解决实际问题方面，具备清新而又系统的元认识知识体系是英语学习的关键性因素，究其原因在于元认知理论不仅有利于英语专业学生在整个学习进程中目有效地分析并研究英语听力中产生的主要问题，主动地管理自我听力学习，而且也有利于他们实现对信息的加工、存储及运用，促进英语听力信息的归类和提取，从而引导英语专业学生探索强化英语听力知识的重要方法。而强烈的元认知意识能使得英专学生在听力学习中始终保持积极、主动的状态，他们能主动发现问题，确定问题的解决重点，制定相应的解决方案和策略，并对其学习效果进行监控、评估。由此可见，这种深入性的英语听力学习模式不仅能激发学习者的学习动机，同时又能合理地规划英语听力学习，从而提高其学习成效。 　　三、运用元认知提高英语听力理解能力的实现路径 　　1.集中注意力训练。在英语听力训练过程中，“集中注意力”是指学习者仅仅关注特殊声音的刺激，排除杂音及噪音的干扰，以避免分散其注意力。具体可行的方法是学习者可集中倾听自身的呼吸声。多次实验显示：每次训练3到5分钟，连续几日后，就可察觉到自己能将注意力全部聚集到深吸声上，而不受外界噪音或杂音的干扰，从而达到“闹中取静”的意境。除此之外，还可以将自己的注意力集中到其他的专门声音上。因此，只要英专学生坚持训练，其注意力便会大幅度地提高，进而培养良好的听力习惯。无论日后想听何种语言，都能快速地投入到语境之中。 　　2.听力记忆训练。听力记忆训练则主要针对整个英语听力信息的中间遗忘部分进行反复训练。学习者在听一段材料时，针对性地集中注意听力信息的中间部分，忽视其开头与结尾部分。换言之，将本能的“升―降―升”听力记忆模式转变为人为的“降―升―降”记忆模式。通过反复练习，其结果显示：信息的中间部分记忆度明显增大，而开始和结尾部分的记忆度也没有降低，这是因为英专学生对信息首尾部分的记忆具有本能性，而对其注意力则持续增大或延伸，自然记忆内容也就增多。 　　3.适应性训练。开展适应性训练能够帮助学习者有效地克服由于音频表达速度和方式不同而产生的心理干扰，降低对音频表达的注意力。因此，在英专听力教学中，学生应选听不同类别、不同性别、不同速度的音频，亦或不同形式的长短对话、英文演讲、国际新闻及访谈节目等诸多听力材料，不断增强对各类英语听力音频的适应性，从而营造相对轻松的听力心理，使自身的注意力更为集中，记忆力逐渐增强。 　　四、结束语 　　总而言之，从英专听力教学实践来看