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有白发？每天坚持用这些,可以让你有乌黑的头发
有有白白发发？？每每天天坚坚持持用用这这些些，，可可以以让让你你有有乌乌黑黑的的头头发发
随着现代社会竞争压力的不 增大，人们的工作节奏也不 加快。调查发现，近些年
来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了
30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底用什么才能拯救我们的头发呢？
技巧一：食疗法
首先要了解下头发的构成。头发主要是有铁和蛋白质构成，日常多补充些蛋白质丰富
的蛋奶和铁元素对于脱发的治疗有很大帮助，其中黑桑葚就是一款非常好的食疗佳
品。桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素。其性甘寒，具有养血乌发的功效。
其次，葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血
液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。坚持吃葡萄干
对改善体虚贫血有很大作用呢！
本文作者：时尚小林
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