食疗去白发.pdfVIP

维普资讯 将黑豆淘洗干净并经反复蒸 晒后 ，贮于瓷瓶内． 每 日食 2次 每次食6克 ．嚼后淡盐水送 下。同时，每 食疗去自发 天再 吃鸡蛋 1个 大核桃仁 2个 ．坚持服用 ．必，有疗效 。 文 ／王 萍 编辑 ／张 士国 食疗方法 治疗 白头 发 ，除了用药物外 ， 还 口J以用下列几种 简易方法 I．P_．gl 取大核桃 12个 ．剥去外壳及 头皮按摩法 ，每 日睡觉前和次 日起 肉上衣 膜 ．将核桃 肉炒 香切 碎备 食疗方法 床后 ．用双手的指头揉搓头皮 ，先 自 用，另取枸杞子 何首乌 各60克 ， 前额经头顶到枕部每次2～4分钟 ， 小豆或黑大 豆 240克 将 鲜桑椹 1000克 (或干 品 每分钟来回揉搓3O～4O次 ，以后逐 先将枸杞子 与何首乌加适量 500克)洗净 ．加水适量煎煮 ，每 步延长到每次5～10分钟 。只要长期 水 同煎 ．至汁浓后滤去渣。然后将 3O分钟取 煎液 1次 ．然后加水再 坚持下去．待三 四年后便可满头黑 炒香切碎的核桃 肉和黑豆一起投 煮 ．共取煎液 2次 合并煎液后 ． 发 。头皮按摩法对血液循环有很好 入汁 中，再同煎至核桃 肉稀烂 、汁 再以小火煎熬 浓缩 至较 为黏稠 的促进作用 也是老年人保健所需 液全部 被黑豆 吸收为度 最后取 时．加蜂蜜300克煮沸停火 ，待 要的。下面主要给大家提供几种食 出晾干或低温烘干即可服用。每 冷后装瓶备用 每次 1汤匙 ，以 疗去除 白发。 日服 2次 ，每次 6—9克 早晚空 沸水；中化饮用 ．每 日2次。 腹或饥饿时 随时服 用。 维普资讯 食疗方法 取核桃仁 1000克 ．放冷水 中浸泡 3天 取 出后去掉 皮尖 然后将适量白糖放人锅中 待溶化后倒 八桃仁中揽 匀 ．冷后即可食 用．每 曰吃2次 ．每发 10克 一 lk疗方法 一 将 黑芝麻．鲜桑椹 各 210 克捣烂 再加八蜂 蜜少许 诵匀 置瓶 中 每次 1汤匙 ．用白开水 送服 ．每曰3次 卜_ ★疗方洼 一 黑豆250克 白果 3()粒 研 碎炒 熟 黑芝麻 1O0克 何首乌 150克炒熟 四昧混