运动解剖学-课件5.pptVIP

第二篇 人体运动的保证体系;第二篇 人体运动的执行体系;【基本要求】; 人体的任何运动都是由若干个不同的动作组成，这些动作，无论简单与复杂，皆由人体运动的执行者---运动器官来完成，同时亦离不开心血管和内脏器官的保障以及感觉器官、神经和内分泌的调节。因此，对人体运动动作的分析应该包括运动时人体运动器官的活动特点及其相互关系、人体与器械的机械运动形式、神经活动特征、呼吸规律、心血管活动规律以及物质能量代谢特征和人的心理活动状态与规律等内容，这即为广义的动作分析。然而，在如此广泛的动作分析内容中可以清楚的看到：体育动作的解剖学分析，即人体器官的活动特点及其相互关系是动作分析的核心内容。; 人体完成动作的基本结构包括骨、关节和骨骼肌。骨的形态结构决定了人体运动的骨杆类型和各环节的大小与运动幅度，关节的形态结构决定了人体各环节的具体运动形式和肌肉配布规律，而肌肉则通过其收缩与舒张牵引骨在关节处实现人体的各种形式的运动；同时又由于肌肉在骨上的附着方式和位置不同，决定了肌肉在不同关节角度状态下可以引起环节不同形式的运动，进而使人体运动时能够表现出多样、复杂的动作。因而在对人体进行动作分析时，首先应作解剖学分析，分析运动时人体各环节的运动形式、肌肉收缩特征以及在不同动作阶段肌肉工作的变化规律等内容。对体育动作所进行的解剖学分析即为狭义的动作分析，简称动作分析。;【基本内容】;二）对抗肌 与原动肌作用相反的肌肉称为对抗肌。例如，作屈肘关节（弯举）运动时，肱二头肌是原动肌，而起伸肘作用的肱三头肌则为对抗肌。 原动肌和对抗肌并不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。 例如，在做伸肘运动（俯卧撑）时，肱三头肌又成为原动肌，而肱二头肌则成为对抗肌。如果原动肌和对抗肌同时收缩，则可使关节固定。;任何一个动作是由很多肌参加完成， 根据不同作用分为：原动肌、拮抗肌、协同肌、固定肌;三）固定肌 当肌肉收缩时，其拉力可使该肌所附着的两块骨发生相向运动。为了充分发挥原动肌对动点骨（运动骨）的作??，就需要有其他肌肉来固定原动肌的定点骨（支撑骨）。这些 对支撑骨起固定作用的肌肉称固定肌。 例如，在做负重弯举（屈肘）时，就需要固定上臂，那些 固定上臂的肌肉就是固定肌。;四）中和肌 如果原动肌对动点骨具有多种功能，为了有效的发挥其中的某种功能，就需要有另外的肌肉来抵消那些不必要的功能。这些用来抑制原动肌多余功能的肌肉就是中和肌。 例如：髂腰肌有使大腿屈和旋外的作用，其屈的作用可使大腿向前迈。而外旋的作用，则可产生“外八字” 脚的步态。为了克服这一缺陷、就需要大腿的内旋肌（如臀中肌前部） 来抑制髂腰肌的旋外作用，此时的臀中肌前部就起着中和肌的作用。;（二）肌肉工作的分类;加固工作：关节周围的肌肉共同收缩，长度不变，其力量用以平衡身体所受到的重力作用，防止身体各个环节在关节处因重力作用而分离。例如：悬垂举腿动作中，肩关节和肘关节等关节周围的肌群共同收缩，防止上臂及前臂等运动环节在相应关节出分离。 固定工作：互相拮抗的肌肉共同收缩，长度不变，其力量互相平衡和抵消，受力作用的环节固定不动。例如：前臂弯举动作中，肩关节的伸肌群和屈肌群共同收缩，使上臂固定在原位不动。;二）动力性工作 肌肉收缩能引起运动环节的位置和肌肉长度发生变化。动力性工作又可分为克制工作和退让工作两种。 １. 克制工作：又称向心收缩，肌肉的拉力矩大于阻力矩，肌肉缩短，动点向定点靠拢，例如负重弯举的上举阶段。 ２. 退让工作：又称离心收缩，肌肉的拉力矩小于阻力矩，肌肉紧张，但渐渐被拉长，动点与定点逐渐分离，例如负重弯举下降阶段。;;;（三）单关节肌和多关节肌;１.多关节肌的主动不足： 作为原动肌当多关节肌收缩发力时，对其中一个关节发挥作用后，对其余关节就不能充分发挥作用，这种现象称多关节肌主动不足。如在屈腕的情况下，再屈指就会很困难。 ;２.多关节肌的被动不足： 作为对抗肌当多关节肌已在其中一个关节被拉长后 ，在其余关节就不能被充分拉长，这种现象称多关节肌“被动不足”。如当膝关节伸直时，大腿在髋关节处屈的程度就会大幅度减小，这是骨后肌群被动不足的缘故。 了解了多关节肌的特点后，在设计体育动作时和运动实践中，应尽量避免多关节肌的“主动不足”和“被动不足”，使多关节肌力量或伸展性集中在一个关节上，以取得较大的运动效果。同时还可以在多关节肌“主动不足”和“被动不足”情况下训练肌肉，提高肌肉的工作能力。;;3. 单关节肌和多关节肌的协作关系 在一个关节周围，往往同时配布有单关节肌和多关节肌。它们互相协作，取长补短，以利于完成动作。 比如，单关节肌发力集中，效率较高，但收缩幅度有限。 而多关节肌一般较 长，在运动幅度方面可以弥补单关节肌的不足。;3种情况：肌力矩等于阻力矩；肌力矩大于阻力矩；肌力矩小