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特别推介――新奇有效家庭自我疗法维护健康,家里准备一点绷带、非处方药等医药用品是应该的、常年的。不过,新年里来新气象,如果能让家中一些常用物品甚至食品也用于处理或治疗一些小病小恙,那就是发明创造了。 伏特加治:脚气 如果你的脚很难闻,可用伏特加浸泡的毛巾擦脚,可有效去除恶臭。它的原理跟外用酒精一样。伏特加所含的酒精具有杀菌和干燥的作用,能杀死可引起异味的真菌和细菌,使足部变干爽。 铅笔治:头痛 你有压力或者感到焦虑时,会下意识地咬紧牙关,这会导致连接颌骨和太阳穴的肌肉紧张,引发紧张性头痛。美国康涅狄格州斯坦福德新英格兰头痛中心主管弗瑞德:把一根铅笔放在牙齿之间,但是不要咬住铅笔。这种方法自动放松颚肌,可预防头痛。 酸奶治:口臭 初步研究显示,酸奶里的活细菌能有效抑制引发口臭的细菌滋长。美国加利福尼亚州半月湾的美容师和牙医约翰,酸奶里的“好”细菌可抑制引起口臭的“坏”细菌生长,防止口腔里形成适于这些“坏”细菌生长的不卫生的环境。 利斯特防腐液治:水泡 美国亚利桑那州综合营养学家和营养顾问珍妮特说,传统的空气清新剂和强效防腐剂还能治疗水泡。用利斯特防腐液把棉球浸湿,每天涂抹水泡3次,直到水泡变干,不再疼痛。 香蜂草茶治:唇疱疹 《绿色药方》的作者詹姆士,香蜂草是治疗唇疱疹的首选草药。唇疱疹由多种疱疹病毒(跟性传播病毒不同)引起。香蜂草具有抗病毒功效,可有效抑制疱疹生长。制作香蜂草茶的方法:在一杯沸水里加入2到4大汤匙香蜂草。水放凉后,用棉球蘸水每天轻拍患处几次。 甘草治:老茧和鸡眼 美国国家综合卫生研究所所长乔治亚纳:“甘草包含类似雌激素的成分,能软化老茧和鸡眼处的硬皮。”制作甘草药膏的方法是:把少量甘草磨成粉状,加入两茶匙凡士林,把混合后的膏状物涂抹在足部皮肤坚硬的地方。 网球治:脚痛 减轻足部疼痛,进行简单的足部按摩的方法是:脱下鞋子,把每只脚放在一个网球或高尔夫球上,慢慢旋转一两分钟。可把盛满冰水的瓶子放在脚下,给抽痛的足部降温。 糖治:打嗝 美国马里兰州一所大学的医学教授安德烈,咽下一勺干糖粒可在瞬间终止打嗝。他认为,糖可以对特定神经肌肉进行调节,正是这些神经肌肉告诉隔膜肌不断收缩。隔膜肌收缩可引起打嗝。 橄榄或柠檬治:运动病 一些医生表示,运动病可令人产生过多唾液,使人感觉恶心难受。橄榄里被称作丹宁酸的化合物可减少口腔内的唾液量,帮助缓解恶心想吐的感觉。在感到有点反胃时,吃一些橄榄可以起到抑制恶心的作用,吃一点柠檬也能起到同样的作用。 植物油治:脆指甲 为了使干燥的指甲湿润起来,你必须解决水分太少的问题。美国马里兰州皮肤病学家迪,使用润手霜会有一定作用,尝试夜间治疗方法效果会更好。这种方法的步骤是:在睡觉前把植物油抹在手上,然后戴上橡胶手套或用塑料薄膜包上手,避免油脂沾到被褥上。包上手是为了促进植物油更好地渗入皮肤,防止手和指甲太干。 冰淇淋治:比萨饼烫伤 上颚组织只有几毫米厚,因此它对太热的食品非常敏感。如果你没等比萨饼放凉就迫不及待地咬一口,没准会被烫一下。你可以用一勺冰淇淋或者冷冻酸奶酪缓解烫伤处的痛感。马里兰州的理查德:“凉的东西可以暂时缓解疼痛。”大口喝冷饮,或者把冰块放入口中,也能起到类似效果,但是要及时把冰块吐出来,以免过度刺激口腔。 薄荷糖或肉桂口香糖治:驾车压力 在美国宇航局资助的一项研究中,威灵耶稣大学的科学家对25名模拟驾车情景的大学生进行监控,看一看他们的反应。据那些吃薄荷糖的参与者说,他们的疲劳或焦虑感比不吃任何东西的人低20%。薄荷和肉桂都可以降低受挫感,增加30%的警惕性,使驾驶员感觉整个行程比实际行程短30%。驾车时吃薄荷糖或肉桂口香糖可缓解压力。 苹果治:洁白牙齿 你在咀嚼水果或蔬菜时,它们就像一把把小牙刷,具有天然清洁作用,可清除牙釉质上的牙渍。纽约市的詹妮弗,尤其是苹果,“苹果含有少量羟基丁二酸,这有助于溶解牙渍。” 发酵粉治:尿路感染 在刚刚感到有尿路感染迹象时,把四分之一茶匙发酵粉与8盎司(226.80克)水混合在一起饮下。洛杉矶已经退休的泌尿科和妇科副教授拉里安,发酵粉使膀胱里的碱性更大,可降低细菌繁殖能力。 丁香治:伤口感染 杜克表示,在伤口上撒一些丁香粉,可防止伤口感染。丁香油富含丁香酚,这种化学物质具有杀菌和止痛效果。 木瓜治:去皱 这种热带水果包含木瓜蛋白酶,这种酶可分解皮肤表层的死细胞,死细胞使皮肤变得更加暗淡和粗糙。一个月使用两次木瓜面膜后,皮肤会变得更柔软、光滑、亮泽。这种面膜的做法是:用食品加工机磨碎两大汤匙去皮洗净的木瓜,加入一大汤匙干燕麦片。把这种糊状物敷在干净的皮肤上