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论小学高年级学生自主时间管理的方法 摘要：自主学习，又称自我调节学习，一般指个体自觉确定学习目标。作为一种能力，自主学习不仅使学生在学校的教育中受益匪浅，而且为其终身学习奠定必要的心理基础。 关键词：自主时间管理；习惯；小学 一、自主时间管理的概念 自主学习(self-regulated learning)，又称自我调节学习，一般指个体自觉确定学习目标。作为一种能力，自主学习不仅使学生在学校的教育中受益匪浅，而且为其终身学习奠定必要的心理基础。 自主时间，就是除了课堂学习以及满足饮食、睡眠等自身生理需要以外的可供自己自由支配的时间。时间管理（time management）是为了提高时间的利用率和有效性而对时间进行合理的计划和控制、有效安排与运用的管理过程。法国思想家伏尔泰也曾说，“世界上哪样东西是最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割的又是最广大的，是不受重视又是最受惋惜的，没有它，什么事情都干不成，它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝”。因此，自主时间管理可以界定为，学生（主体）通过可供自己自由支配的时间（客体）来使自己的有限的生命更加有效的过程。 二、小学高年级学生在自主时间管理方面存在的问题 现在，在小学高年级学生的自主时间管理中，主要存在以下一些问题： 1、缺乏自主时间管理的意识 大多数学生没有自主时间管理的概念，不知道什么是自主时间管理、为什么要进行自主时间管理。现在的小学生习惯了每天被动地完成各种任务，缺乏独立自主性，更谈不上计划性，他们长期处于这种“盲无目的”的随意状态，久而久之，导致不会安排学习、生活任务，不会科学地分配时间。 2、缺乏自主时间管理的方法 很多学生意识到了自主时间管理的重要性，想自己合理、科学地分配时间资源，自己管理好自己的时间，但是他们普遍缺乏适当的方法指导。具体说来，主要表现为目标设置不当、做事没有计划、不善于根据任务的优先级来安排时间。 3、缺乏自主时间管理的意志 有些学生，他们有自主时间管理的意识，也为自己设置了具体的目标和计划，但是他们的问题在于缺乏意志力，制定的目标计划总是坚持不下去，经常半途而废。 4、缺乏良好的外部环境。 我国应试教育思想的根深蒂固，导致我们的教育(无论是学校教育还是家庭教育)，在教育观念和教育行为上，都没有把着眼点放在促进学生自主时间管理方式上，我们的教育往往忽视了对学生自主时间管理方式的培养，更多的是强调教育者的主导性，教师、父母过多地包办代替，使得小学生没有时间管理的机会，连尝试的机会都没有，就谈不上有时间管理的意识、方法和能力了。 三、小学高年级学生自主时间管理的方法 针对小学高年级学生的情况及存在的问题，可以采用以下几种方法加强小学高年级学生自主时间管理： 1、增强小学生自主时间管理的意识。 通过学校教育、家庭教育要让小学生明白,人的一生时间是非常有限的,一定要从小珍惜时间。 2、教会小学生自主时间管理的方法 通过学校教育，应该培养小学生以下时间管理的方法：第一，改变学生的想法和生活习惯。第二，学会列清单。让学生把要做的每一件事情都写下来，这样做能让他们随时都明确自己手头上的任务，也就是要对自己的时间进行计划。“一天中最有价值的时间，就是用来制定计划的时间”。第三，遵循20比80定律。这是由19世纪意大利经济学家帕累托提出的。其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。因此，要培养学生在管理时间上区分轻重缓急，按照科学的方法管理时间。第四，安排“不被干扰”时间。每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。第五，严格规定完成期限。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。第六，做好时间日志。学会时间管理，让学生把每天花的时间一一记录下来，他们会清晰地发现浪费了哪些时间。只有找到浪费时间的根源，才有办法改变。 3、培养小学生自主时间管理的自制力 要提高小学生的自制力就必须培养学生的兴趣。如何培养小学生的兴趣呢？我们认为，可以采取以下方法： （1）榜样示范，以身作则。教育小学生要管理好自己的时间，首先教师、家长就应该善于管理好自己的时间，要起到模范带头作用。小学生最善于模仿，教师、家长的一些行为 （2）正强化。正强化是产生兴趣的又一来源。正强化分为两种：一种是外部强化。外部强化指在一个行为发生之后，由外界对行为的主体施予奖励，使其因该行为而获得精神或物质的奖赏。一种是内部强化。内部强化来自其本身，指在一个行为发生之后，行为施行者本身的需要得到一定的满足。 4、给小学生创设时间管理的好的外部环境 学校教育、家庭教育应当重视对小学生自主时间管理方式的培养，教师、父母应适时放手，给小学生创设时间管理的时空，使小学生认识到时间管理的重要