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适当工作妈妈情绪更健康等适当工作的妈妈情绪更健康 美国研究人员近日公布的一份报告显示，如果孩子尚在幼儿及学前阶段，从事一定兼职工作的女性比全职在家的主妇更能保持健康情绪，也更快乐。 美国北卡罗来纳大学的研究人员分析了“儿童早期护理和青年发展”研究的相关数据。这项研究始于1991年，共有1364名女性在孩子出生后的10年内接受了调查，其中约25％的人在带孩子期间从事兼职工作。在这项研究中，兼职工作被定义为每周工作１小时至32小时之间。 研究人员发现，从事兼职工作的妈妈自我报告的总体健康状况显著好于全职妈妈，前者患抑郁症的情况也更少。与全职妈妈相比，从事兼职工作的妈妈在介入孩子学校的互动活动方面表现不差，在孩子尚处于学前阶段时，对孩子更敏感，通常也能为孩子提供更多的互动学习机会。 吃饭时间太长增加饮食危险 营养专家一直告诫人们，吃饭太快会让人吃得更多，导致身体肥胖。说吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防止发胖的好办法。然而，美国“雅虎女性网”最新载文指出，吃饭太慢，时间太长也会增加过量饮食危险。 研究发现，一顿饭持续时间越长，人们就更容易再多喝一杯酒，多吃一个点心，过量饮食危险就越大。杜克大学整合医学中心心理治疗专家萨沙罗琳博士表示，坐在餐桌边，即使肚子不饿，吃更多东西的几率也会增加。 专家建议，一顿饭持续45分钟，就足以让自己享受饮食之乐，但不至于过量饮食。为了防止吃得过多，不妨定时，45分钟一到，立即离开餐桌。但是也不要吃得过快，每口饭最好能咀嚼20次。 研究发现 成年人每看1小时电视减寿22分钟 澳大利亚布里斯班昆士兰大学人口健康学院的伦恩特威尔曼博士及其同事们发现，看电视减寿命，并把这一发现发表在《英国运动医学》杂志上。 威尔曼说：“看电视的危害应该与抽烟和肥胖的危害一样大。”去年，澳大利亚一项研究发现，每天看1小时电视，将会导致死亡风险升高8%，尤其是易患心血管疾病。威尔曼说：“我们把这项研究转化成澳大利亚人看电视时长与寿命之间的关系。据科研组对1.1万人调查后发现，25岁后每看1小时电视，寿命就会缩短大约22分钟。假设澳大利亚人平均每天大约看2小时电视，男性的寿命就将减少1.8年，女性大约减少1.5年。”他表示，有少数人每天看电视长达6小时，因此他们的寿命将会减少4.8年。（编者注：如果真的如此，电视就应寿终正寝了。这一研究结果还有待进行大样本调查才能下定论） 研究发现稍胖的老人寿命更长 许多人觉得老年人还是瘦点比胖点好，就像那句俗语说的“千金难买老来瘦”。但最近的一项研究发现，老年人胖点要比瘦点好，甚至稍胖的老人寿命更长。 研究发现，只有肥胖超过标准体重35％～40％时，才容易导致疾病发生，体重稍微超过正常值甚至更有益于健康长寿。因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比瘦人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，都比胖人的发病率高，而且预后差。研究还发现，60～70岁之间的老年人肌肉开始出现萎缩，男子每十年萎缩4％，而妇女则可能达到6％。女性如果从50岁时体重显着减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。 对年老悲观的人会更早丧失记忆 你什么时候感觉自己老了，你就老了，这句话是有科学依据的。 记忆力下降是衰老的一个最明显的标志。英国一项调查显示，在65岁以上的人群中，约40%经历过爱忘事，甚至失忆的痛苦，这些人与同龄人相比，都显得更加苍老。近日，美国耶鲁公共卫生学院和巴尔的摩国立老化研究所研究发现，人们对变老的态度越积极，就越能保持记忆力。 该研究在38年间对数百名男女进行了跟踪和测试，每6年对他们的记忆力进行1次评估，而后每两年评估1次。他们还向参与者传递“老人通常健忘”的想法，询问他们对此的看法。结果发现，那些对年老持悲观看法的人往往会更早丧失记忆。当悲观的参与者到了70岁，他们的记忆力与73岁的乐观参与者相同。之后差距越来越大。到了80岁，悲观人士的记忆力比乐观人士落后6年。到了90岁，两者则差了9年。 频繁接打手机 增加骨质疏松风险 土耳其研究人员发现，频繁接打手机会增加骨质疏松的风险。 土耳其一所大学的研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上、开机状态平均每天在15小时左右，并连续使用了6年手机的男性用户，利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。 因此，研究人员表示，在日常生活中，手机不要贴身携带，最好放在包中，且离身体越远越好。 日本研究称 晚上运动更有