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13种药足浴方法功效好处及注意事项 13种药足浴方法功效好处和注意事项 足浴疗法，即泡脚，它在民间早已从一种简单的生活习俗发展成为人们进行保健或 特殊治疗的独特方式。足浴中的冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质， 提高机体对外界环境的适应能力；热水浴能扩张血管，促进血液循环，增强新陈代 谢，具有消炎、镇痛、止痒等作用；而药浴法除了有冷、热水浴的功效，更由于药 物融入了浴水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，所以有其独特的治疗作用。 不少人在寒冷的冬天都手脚冰冷，有的人甚至冻得不能入睡，这时就可以试试药足 浴了。我国古代就有通过浸脚温暖全身的养生法，中医有云“寒主收引”，天气寒 冷自然会令阳气收敛，令气血循环减弱，除了使人特别怕冷外，有时还会影响各脏 腑的正常运作。所以，寒冷日子若想气血运行得更好，除了进补吃中药外，不妨试 试睡前中药足浴的古老养生法。足浴本来就有一定的强身效果，能促进气血循环， 配合不同中药制成的足浴药液，其热力更能帮助药力渗透，有排毒、行气、活血、 消肿、散瘀、健体强身兼防病的功效。 药汁足浴和浸浴相似，但要简单方便得多。中医学认为人体共有12条经络，手 脚各6条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接。脚上的足三阴分 别和肝、脾和肾有关，而足三阳则和胆、膀胱和胃有关。中医认为火热会向上升， 透过温暖脚部，便能带动气血运行，经过连接的经络，从而温暖全身，故加强脚部 气血循环，对各脏腑有保健功效，同时还能减少沉淀于脚底的毒素。此外，温水热 力刺激脚底下的涌泉穴，对于改善水肿、失眠和头痛也有帮助，所以，药浴足可谓 一举多得。 13种药足浴方法 1 1．足踝扭伤 【症状】 足踝扭伤急性期过后，局部常有红肿疼痛、关节不利、瘀斑青紫等症状。 【药浴法】 用桃仁、红花、赤芍、土元、桂枝、鸡血藤、伸筋草各15克，加水3000毫升，煎20分钟，待温后浸浴足踝或涂擦患处。 【功效】 可活血化瘀，消肿止痛。 2 2．足部损伤 【症状】 包括踝部骨折和脱位，跟骨、趾骨、跖骨骨折，跟腱断裂等。 【药浴法】 苏木30克，桃仁、红花、土元、血竭、乳香各10克，自然铜20克，水煎后趁热浸浴患足。 【功效】 有活血祛瘀，消肿止痛，止血生肌，接骨疗伤的作用，对足部损伤有很好的辅助治疗效果。 3 3．足部多汗 【症状】 有些人足部潮湿多汗，情绪激动时更加明显，严重者汗水呈滴状流淌。 【药浴法】 可以用葛根60克、明矾30克，加水2000毫升，煎20分钟，待温后浸浴足部。 【功效】 可收敛祛湿，止痒止汗，对于青春期脚汗多同样适用。 4．关节炎 【症状】 主要表现为关节疼痛、关节活动僵硬，以及关节局部红肿等。 【药浴法】 　　①取透骨草、寻骨风、老鹳草各30克，黄蒿20克，乳香、没药、桃仁、独活各10克，水煎趁热洗足，每日2次，用于下肢关节炎。 ②取鸡毛熬水，趁热洗足，使药液淹没下肢关节，可治下肢关节炎。 【功效】 可祛风通络，散寒止痛，祛湿除痹。 5．鸡眼 【症状】 好发于足底或足趾，多呈单发，为局限性圆锥状角质增生物，尖端深入皮层，基底露于皮面，呈圆形，状似鸡眼，按压疼痛。 【药浴法】 地肤子、金毛狗脊各30克，加水1500毫升，水煎20分钟，待温后浸浴足部。 【功效】 可侵蚀增生，软化角质。 6．脚癣 【症状】 脚癣分为汗疱型和鳞屑角化型两种，前者足底部出现聚集成群的小水疱或融合成片的大水疱，疱壁较厚不易破裂，随着水疱吸收、干燥脱屑，患者感觉局部胀痛，瘙痒难忍。后者为足底部皮肤角质层增厚，生有厚积鳞屑，足跟部皮肤裂痕疼痛，影响劳动及行走。 【药浴法】 ①选用荆芥、防风、枯矾各6克，苍耳子、土槿皮、地肤子、蛇床子、百部、苦参各15克，加水3000毫升，煎20分钟，待温后浸浴足部。 ②乌梅100克，水煎，待冷洗脚，然后用干毛巾擦干。每日1～3次。要注意脚部的透气性，治疗期或治愈后禁穿不透气的鞋袜。 【功效】 可燥湿润肤、杀虫止痒。 7．足部冻伤 【症状】 冻疮早期出现充血性红斑，继而局部红，肿胀痒痛，遇热尤甚。 【药浴法】 　　①桂枝、干姜各15克，附子10克，水煎后趁热洗脚，每日2～3次，每次8～10分钟。 ②用冬瓜皮、川椒、艾叶、桂皮各15克，加水1500毫升，煎20分钟，待温后浸浴足部。 【功效】 可温经散寒，活血通络。 8．足跟骨刺 【症状】 一般在有跟尖炎的基础上形成，发病较慢，主要症状为足跟疼痛，走路时加重，下床无法踩地，活动几下，症状可减轻，疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面。 【药浴法】 取食醋150～200毫升，煮沸后关火，用上升蒸气熏患处，待温度