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不同年龄血压与保健 血压类别 收缩压(mmHg) 收缩压就是当人的心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时内壁的压力称为收缩压。也称高压。当心脏收缩时，从心室摄入的血液对血管壁产生侧压力，这时血压最大；此时内壁的压力就称为收缩压。根据世界卫生组织规定：成人收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。收缩压≤120mmHg称为理想血压，收缩压≤130mmHg称为正常血压，介于130和140之间者，称为临界高血压。收缩压在临床诊断上意义很大。有一种高血压称为收缩压偏高症，即舒张压正常，而收缩压增高。在各种类型的高血压中，收缩压增高最常见，而且更难控制随着年龄增长而表现的单纯收缩压增高，更易发生脑中风和冠状动脉急性事件。根据世界卫生组织规定：成人收缩压≥160mmHg（21.3kPa）即可确诊为高血压。收缩压≤130mmwww9woccHg(18.6kPa)称为正常血压，介于二者之间者，称为临界高血压；所谓低血压，是指动脉血压的收缩压低于12千帕（90毫米汞柱）。不同年龄、不同性别对待高血压的甄别标准有所不同。近年来，大量流行病学、循证医学和临床研究证实，收缩压高血压所带来的危害性比舒张压升高更大。所谓单纯收缩期高血压，是指收缩压≥140毫米汞柱，而舒张压不高（低于90毫米汞柱）的高血压患者。即使舒张压不高，若收缩压为160～179毫米汞柱，就可以视为中度高血压；收缩压≥180毫米汞柱就是重度高血压，按此分级结合并存的危险因素应即时治疗。对于无危险因素者，应将收缩压控制在140毫米汞柱以下；对于合并有糖尿病或肾病的单纯收缩压高血压患者，应将收缩压控制在130毫米汞柱以下。随着年龄增加，收缩压变得更为重要。在50岁以上的成人，收缩压超过140毫米汞柱，是比舒张压升高更为重要的心血管病危险的因素。 舒张压(mmHg） 舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又称低压。舒张压是心脏舒张末期，血液暂时停止摄入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁弹力和张力的作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血压即称作舒张压。成人正常的根据世界卫生组织规定：成人舒张压为95mmHg(12.6kpa) 时，即可确诊为高血压。介于二者之间者，称为临界高血压。不少青中年人，由于工作劳累压力大，活动偏少；测血压时舒张压正常，舒张压高于90毫米汞柱，有时脉压差很近，如：130/110毫米汞柱，病人主观感觉头晕、胸闷不适。这是由于交感神经活性增高，周围血管阻力增高所致。是高血压病的早期阶段。对单纯舒张期高血压仍不容忽视，因为随着病程延长，单纯舒张期高血压可以转变为经典型高血压。甚至向单纯收缩期高血压发展。如果不及时治疗，随着年龄老化，预后就较差。早期治疗，包括药物及非药物治疗。可在早期先非药物治疗。高血压的低压高，在临床上是个难题。如果高血升高，大部分人能够降下来，一旦低压升高，服药很难降下来。因此及时治疗非常重要。 血压的单位为千帕，1千帕=0.133mmHg 理想血压 120--------------------------80 正常血压 130 -------------------------85 正常高值 130～139---------------------85 ～ 89 轻度高血压(1级) 140～159---------------------90 ～ 99 亚组(临界高血压) 140～149--------------------90 ～ 94 中度高血压(2级) 160～179--------------------100 ～ 109 重度高血压(3级) ≥180-------------------≥ 110 单纯收缩性高血压 ≥140-------------------＜ 90 低血压 ＜ 90---------或---------＜ 60 使用水银柱血压计测量比较准确) 　　 血压年龄对照表 年龄 收缩男 舒张男 收缩女 舒张女 16-20 115 73 110 70 21-25