也谈健美教育与学生综合素质教育的提高.pdfVIP

松王Z 学刊(自然科学版) NQ , 4 2002 年 11 月 第 4 期 句nglìao Journal (Natural 日cience Edí tion) Nov 也谈健美教育与学生综合素质教育的提高 刘新光 (吉林师范大学体育系，吉林则平 136000) 摘 要:随着现代商科技的发展与两个文明建设的开展.人们不仅追求健康也在浪求健美芷确体育敬青 不仅可以使瓷缸青者身体健康，而且能使受教育者达到心英美、气质美，对学生的自信心、表现力等综合能 力的提高，都会起到~关章，要的作用.丰文将健美敏宵与学生综合萦肢的形成与提高相结合，出自由探讨靠近 的数脆撒宵途径Êj方法a 3在串串i浏·憾3曲事宜青:气E宽;自{苦心，我现为 中图分类哥哥 :0642 文献串在i.R饲 :A ;(;:i段编号: 1000 - 1840 ‘ (2002)04 - 0082 明 02 健康是个人的财窝，在综合素质教育中更离不开体育教育，随着当今科技水平的提高，人们对美 的要求也在改变着，许多人不但希藏有一个健康的体魄，更要求有一个健美的体形.体育运动在群众 中广泛地开展了起来，尤其我青少年的综合教育中，正在加强体育教育随着人们生泪水平的提高，肥 胖青少年也不断增多，所以在学校教学巾，加强学生的体育教育显得更为重姿.为了使商少年综合紫 腾得到完善的发展，学校体育教学的综合紊质傻笑教商应从以下儿个方凶入手1 1 形体美教育 所谓形体爽，就是饭?忧的体格，完炎的体刻，优羡的哥哥态，展现胁来的和谐的美通过科熟的形体 教学，可以改祷囚激传网素所造成的不Ii体型，在形体教学中的各种素质银习，如速度、力最柔韧、灵 敏、耐力等，均可完静自身能力的不足，达到健身的要求w 如伸展练习，可以使学生腿部、臀部、腹部的 肌肉线条校长;上肢的波浪形体练习，可以便胸部挺起，双肩线条匀称，肌肉富有弹恢.以形体练习为 荼础再结合健美操练习，可以提高上下肢的灾活性和协调能力，体现出健美操中的力和美， 2 仪态教育 仪态就想，人体几种葱本姿态所我现出来的静态和动态的爽f器具体表现在站立、行1桂、线下等方 面的炎感是个伎修养的总称人的体形拨一生中是不断变化的，因此，仪态对人的一处贬为蒙主要.所以 我们夜教学叶更要加强学生的各种动作的规范化自夜健身的葱础上培养学纹的内在气质和自身修养， 均能起到积极的促进作用‘ 3 气质的培养 气质是一个大的仪农、窗i岳、凌情Éj姿态的总和平日外化人的气质集源于广憾的知识-广博的知识 包m文化、体育、音乐、舞赂、健炎等多方面的囚禁.身体外型必气质司空观的叫种途径。J骂街优爽的外 型，功能体现出良好的气质叫个人察形成这种气质，瞥先婆觉替自我1建议，健炎吉普能然养学技%体爽 的lJll势，也能在敏是严悦耳盟巾潜移默化给予其个性的精养健炎教育能对高雅、炎好的气质起到积极作 用.只有爽的形体教育，才能更好的体现出外裂与内夜的爽. 幢稿fl 期，2002 峙。1 一 15 帷唱E帽贵，:l1I Ji光(1954 …) .蹄，自林涌楠人.1978 年修业于*Jt州植大学体商罩、现为南林师植大学体育11; 刷被授， 82 4 自信心的培养 自信心是实现成功的蒙主哥阔絮，它不仅影响着表现能力的展示，t且影响着学生健康心理素质的形 成在体育课教学中，有一些高难动作学生不敢做，这时教师要以完美的示在):日以引导，鼓励学生要有 信心能够完成功作.自信是推动自我进步，积极向上的激动力，教师在教学中如能率先登袍，采用循序 渐进的由简到繁囱拐到难的教学，逐渐培养学生的自f自心建立丁自俗心才能够使动作完成的3主党 炎.体育课教学必须结合综合章写脱教衡的重要求，_ll!要加强学生的自f背心的培养，在这…过程中击是钢职 极自信，消除不良的自俏， 5 副表现力的培养 在体育教学中，学生每学会 m个技术动作都会有一种积极的表现欲望.这时教师就应给他二个表 现的机会，满足他表现的渴望心理，在教学过程中不m哥哥把每)个动作要领讲解明白、透彻、更要把示 范动作标准化，使学生有 4种渴望学会的心理欲望，哥哥使学生做得比教师更完美，这样就潜移默化的 培养了学生的自我表现能力，尤其在健笑虫草的练习过程中，主喜形成各种