字数共计21179红唇是美的象徵善於打理会加分选择正确的颜色是.DOC

字数共计21179 紅唇是美的象徵 善於打理會加分 選擇正確的颜色，是當妳在塗抹紅唇時最需要考量的事。并非所有的紅色，都會產生相同的效果，尋找適合妳的顏色加上塗抹得宜，會讓妳看起來迥然不同。 ◎瞭解妳的皮膚與整體色系 懂得選擇暖色或冷色系列的口紅，是很重要的第一步，可減少妳在物色最佳色調時的掙扎過程。如果妳家中有電腦，現在有很多這方面的資訊網站可以幫助妳，它能幫助妳決定妳的膚色態別，只要輕按滑鼠標就可以找到最能搭配妳皮膚的紅色。 ◎把注意力放在唇形 化妝專家建議，妳在選擇最適合妳的紅色時，應先注意妳的唇形。如果妳的唇形較薄，那麼採用淺紅色調是較討人喜歡的；然而對唇形較豐滿的人，則應選擇深紅或暗紅系列口紅比較合適。 ◎小心勾畫唇線 紅色是很難矯正的顏色，所以當妳在使用時要特別小心。請先用相同色系的唇筆先勾勒出唇形，再塗滿整體唇部，以確保外觀的精緻與高雅。 ◎使臉上其他部位一併亮麗起來 紅唇應是臉部的焦點，必須確定其他部位的化妝，不會搶走紅唇的風采。不過少許腮紅與眼線，卻可以使妳的化妝看起來不矯揉做作或化妝過度，請注意妳要別人看到的是神釆亮麗的妳，而不是妳化的妆。 ◎準備引人注目 紅唇不是為那些準備躲到人叢裡去的人預備的，所以請妳做好心理準備：妳會引入注目。如果妳對全紅並不很自在的話，應該先使用带有紅色的亮光唇膏，然後再慢慢嘗試其他的紅色，如此一來，你慢慢地也就會習慣別人對妳的注目禮了。 清晨五分鐘美容術 簡單容易的方法 幫助你增加美麗 做為一個現代社會的女性，尤其是職業婦女，若想早上多賴會兒床，還能讓自己光彩照人的出門去，美容專家為大家提供一些化妝美容的小秘技，在早期花五分鐘，就可以收到讓你覺得滿意的效果： ◎畫眼線時，注意在眼尾部份把眼線微微向上畫，再用手指輕掃眼角，如此一來，雙目便會看來迥迥有神。 ◎使用液態粉底之前，要謹記先徹底搖混，使其成份均匀，效果更佳。 ◎避免削尖眼線筆，應把筆尖弄粗一點，以免筆尖弄傷眼睛。 ◎只要在眼瞼處塗上閃亮的眼影，就可營造性感自然的模樣。 ◎把口紅均勻地塗上嘴唇，然後用一張面紙輕按紅唇，迷人的雙唇立現。 ◎在眼瞼內畫上白色眼線，會顯得雙目更大更明亮。 ◎想直髮變卷曲，只要噴上一點造型噴霧，然後一面用手指弄卷秀髮，一面用電吹風機吹髪，便可做出有層次感的曲髪。 ◎若要俏麗動人，只需輕輕拍上胭脂便可，紅潤富光澤的臉色就是健康之美。 專家提供幾招簡易運動 性感美臀 常聽人家說屁股會愈坐愈大，其實正確来說，應該是指久坐缺少運動的習慣，造成血液迴圈不良、脂肪的堆積。所以美臀的治本之道，當然是從不時起身動一勤開始做起。 性感代表的臀部，當然是要既翹又圓，還要屁股肉彈性十足，想想你是不是能坐就不站，能躺就不坐的礦物型的美眉，屁股一天到晚都粘著椅子呢?這也難怪屁股肉會軟趴趴地既扁又沒彈性。 如果你有心想向性感美臀族看齊，讓屁股也能有揚眉吐氣的一天，就應該趕快起身加入美臀的行列。 以下是健美專家們提供的幾種幫助美臀简易運動方法： 抬腿提臀 ↓雙手扶椅背呈立正姿勢，左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外，使兩腳呈九十度開口。 ↓以慢數到五的速度，將右腿向後抬起，達最高點後在空中暂停五秒，再以慢數到五的速度將右腿放下。 ↓右腿至少做八次抬放後，再换左腿。拍腿時身體必需保持直線姿勢，不可傾抖、鸞腰或曲膝，並要避免將重心全靠在椅背上。 跪姿提臀 ↓身體以跪姿趴下，以手肘和膝蓋著地，手臂和大腿之間距離不可太近或太開並呈平行狀。 ↓以數到十的速度将右膝往胸先靠近，然後再向後上方抬高，並在最高點稍做停留約五秒。 ↓再以慢數到五的速度將右腿放下，至少做六次抬腿後再換腿。須特別注意身體的平衡，並不能出現手肘彎曲。 彎身翘臀 ↓站在階梯或矮凳上，雙腳打開與肩同寬，身體向前鸞，雙手自然下垂握着啞鈴，讓頭、肩、頸完全放鬆。 ↓以慢數到五的速度，讓身體及雙手再向下延伸，讓啞鈴到腳尖處左右，須注意雙腿仍呈直線不可彎曲。再以慢數到五的速度將啞鈴提起，回到自然下垂的膝蓋高度，至少重複做十次以上。 中醫減肥計劃 辯證方能論治 肥胖是相對於瘦體重而言，脂肪在體內過多的堆積的现象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、復雜的代謝失調症：是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程，女性肥胖最易發生在青春期、妊娠期和更年期，并發內分泌功能失調．如月經異常、不孕症、妊娠毒血症等。 此外，肥胖者常伴有心血管病、贍囊病、社會心理問题及某些癌症如子宮內膜癌、乳腺癌等，肥胖又增加關節的負擔，引起腰痛、加速膝關節退化。有些疾病，如痛風、高脂血症、脂肪肝、胰腺炎、脂漏性皮膚炎等，均與肥胖有關。肥胖已成為危害人類健康的重要問題。 ※中醫學在肥胖症的治療 產生肥胖的原因很多，所以任何一種輕身减肥的方法，不一定適用於所有肥胖者，臨床要辨證論治，調理內部的陰陽失調。中醫對肥胖的認識早已有記載