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关注教师心理健康 实现学校可持续发展在教育活动中，教师是一个关键的群体，他们的心理状况在很大程度上会对学生的心理状况产生直接影响。此外，教师的心理健康也是学校充满活力，具有旺盛的生命力的必要条件。新时期下，教育活动越来越受到人们的关注，由此对教师各方面的要求也越来越高，一方面导致教师的心理状况发生转变，另一方面也对教师的心理状态提出新的标准。因此，教师的心理健康问题备受关注。下面，结合我校实际谈几点关于教师心理健康的看法，以求各位同仁共鸣。 一、教师心理问题的几种表现 我校是一所偏远的农村初级中学，从办学规模、办学条件上属于本地教育发展的中等水平。教师中存在的心理问题在很大程度上代表了本地教师的一般心理特征，主要表现如下： 1 亚健康状态。医学指出：“亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。” 2 嫉妒及失落心理。表现为别人超过了自己，心理上习惯地产生某种不满的情绪或是在自己的工作不被重视时产生被冷落的苦闷心情。 3 职业倦怠。职业倦怠是目前教师中存在较多的一种情绪，是影响日常教育教学及学校活力与生命力的重要因素。在工作态度上体现为体会不到教育教学给他们带来的乐趣，感到自己的人生价值没有得到体现，幸福指数降低，工作积极性不高，工作效率低下。 二、教师心理问题的原因 教师的心理问题是由各方面因素综合促成的。就我校而言，教师出现心理问题的原因主要有： 1 工作上的压力。这种压力体现在三个方面：一是教学任务压力：二是升学压力；三是安全压力。就目前来看，从事一线教学特别是升学科目教学的教师普遍感到压力较重，除了日常的备课、上课、改作业、学生管理外，还要面对上级的各种检查和培训。在农村地区，考学相当于一次“鲤鱼跳龙门”的机遇，社会、家长看重的还是学生的升学率，因此，教师不得不为升学率打拼。同时，农村偏远学校的环境很差，学生的安全问题成为教师特别是班主任脱之不去的重担，班主任每天提心吊胆，精神紧张。 2 来自社会的压力。人们常说，教师是人类灵魂的工程师，教师职业是太阳底下最光辉的事业，教师是辛勤的园丁等等，这一道道耀眼的光环，既是对教师的最高评价，也使教师承受巨大的精神压力。社会对教师往往提出比常人更高的要求和期望，因此，一旦有所差错，教师面临的压力可想而知，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑，常常有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的失落感。 3 来自学校评价的压力。这种压力主要体现在两个方面：一是学校评价制度的不完善导致教师产生心理上的不平衡。学校的评价考核，虽然力争做到尽善尽美，考虑到全体教师的利益，但从实际操作层面上，绝对的公平是不存在的，这样就有个别教师认为自己的付出没有得到学校的认可或肯定，形成心理上的失衡。二是目前的评聘机制造成教师心理失衡。教师也要穿衣吃饭，也要从事各种社会活动，而当前职称与工资直接挂钩使得职称评聘成为一个十分敏感的问题。虽然，现在上级人事部门把职称评聘的推荐权下放了基层学校，基层学校在制定相关标准时也尽量做到公开、公正和公平，但严格的名额限制和近乎苛刻的评选条件把许多教师挡在门外。此外，虽然上级一直计划推行职称评聘分开，按工作强度和特点实行低职高聘，高职低聘，但始终没有实行。这就导致一些高职教师工作量轻而工资收入较高，低职教师工作量重但工资收入较低的现象，造成教师心理上的失衡。 三、教师心理问题解决的对策 俗话说“心病还得心药医”，教师的心理问题除了借助外力疏导外，更重要的是需要教师自我调节。 1 教师要积极主动克服自身的心理问题。教师的心理问题首先影响的是教师自己的身心健康，进而影响到工作和生活的状态。所以，教师要善于做好自身的心理调节，保证健康心态。 首先，教师要愉快地接受教师身份，热爱教师工作。教师只有在思想上承认自己的职业身份，按教师的标准去要求自己，才能对教师工作充满信心，热爱教师工作，才能在教学工作中表现出高尚的道德行为。 其次，准确客观地进行自我定位。教师要学会正确地认识和看待自己，如果对自己认识不够必然会导致两种不好的结果：不是盲目自信，就是盲目自卑。盲目自信过于夸大自己的能力，去做超出自己能力范围的事情，导致不能完成任务而自我否定。盲目自卑过于低估自己的能力导致一事无成。 再次，以平和乐观的心态对待人和事，保持自身健康心态。同时，学会换位思考，形成心理上的平衡。 最后，工作之余多参加体育锻炼，保持健康体魄。体育锻炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。教师的工作属于强度较大的脑力劳动，长时间的工作使人身心疲惫，产生焦躁、烦闷的情绪。所以，教师必