美肤95课程适用.DOC

協志工商 100學年度 第二學期 美膚IV 題庫 命題教師：郭于雯 班級：美二甲、乙、丙、忠孝 一、是非題 (80題 每題0分 共0分) （　　　）1.春季時，皮膚常因環境、季節改變，影響內分泌而發生敏感現象。 （　　　）2.洗臉時，應直接將洗面乳塗抹在臉上，不需事先揉搓起泡。 （　　　）3.以30℃以下之冷水洗臉，效果最好，且可收縮毛孔。 （　　　）4.紫外線波長愈短，對皮膚傷害力愈強。 （　　　）5.不當使用氟氯碳化物，會造成汙染，破壞臭氧層，增加罹患皮膚癌之機會。 （　　　）6.夏季應長時間待在冷氣房中，以減少流汗使皮膚乾淨清爽，改善膚質。 （　　　）7.防曬品僅需塗抹臉部，以免浪費。 （　　　）8.防曬用品應定時（約2～3小時）補擦，以確保防曬效果。 （　　　）9.日曬後，曬紅、發熱的皮膚，宜以「冷敷」降低膚溫。 （　　　）10.對已曬黑皮膚，宜加強具柔軟效果之化妝水，以軟化角質，幫助養分吸收。 （　　　）11.選擇防曬用品時，其SPF（防曬係數）愈高愈好。 （　　　）12.秋季皮膚最易產生的問題是「暗沉現象」。 （　　　）13.正常皮膚角質層細胞含水量約10～20%。 （　　　）14.冬季皮膚保養宜加強按摩及敷面。 （　　　）15.冬季氣溫較低，陽光較弱，不需再做防曬、美白保養。 （　　　）16.老化現象在無衣物遮蔽、保護之部位會更明顯，所以除臉部外，頸部、手部也需多加保養。 （　　　）17.表皮層中的醣醛酸會隨年齡增加而減少，皮膚保水能力也相對降低。 （　　　）18.皮膚鬆弛現象最易發生在眼尾、臉頰及下巴。 （　　　）19.老化皮膚在飲食上宜多補充維生素B1及E。 （　　　）20.短時間內快速減肥，可讓人耳目一新，體態窈窕，對皮膚也不會有任何影響。 （　　　）21.老化皮膚應避免使用含酒精的保養製品。 （　　　）22.老化皮膚宜選用具良好保溼效果及營養成分較高的保養品。 （　　　）23.過度照射紫外線，會使皮膚表面的過氧化脂質增加，加速皮膚老化。 （　　　）24.鈣質缺乏，會造成皮膚老化以及毛髮脫落等現象。 （　　　）25.維生素Ｃ可以防止皮膚老化和凍瘡。 （　　　）26.含維生素Ｅ較多的食物是番茄、橘子和青椒。 （　　　）27.皮膚在缺乏某些維生素和礦物質時，可能會失去光澤與彈性，甚至出現病症。 （　　　）28.為了達到運動效果，必須每日至健身房練習。 （　　　）29.運動的時間愈長，運動量愈大，效果愈好。 （　　　）30.運動應「循序漸進」，勿勉強做高難度動作以免受傷。 （　　　）31.運動前，應先做暖身動作，時間約1～2分鐘即可。 （　　　）32.人體肌肉的尖鋒溫度約為39℃。 （　　　）33.運動前、後1小時內最好勿進食，以免影響身體健康。 （　　　）34.做美容體操之場地最好選擇木板地，以避免腳部及膝關節受傷。 （　　　）35.常做手臂運動可消除贅肉，修長、美化手臂。 （　　　）36.美容體操須持之以恆，方可達到修飾體態、美化身材、線條之功能。 （　　　）37.紫外線可以促進血液循環，並有殺菌作用，對皮膚有利而無害。 （　　　）38.紫外線照射過量易使皮膚老化。 （　　　）39.沐浴時，清洗順序以自遠心端開始較能提高血液循環。 （　　　）40.紫外線可促進血液循環，曬太陽愈久對皮膚愈好。 （　　　）41.欲在盆浴中添加牛奶滋潤皮膚，必須使用鮮奶，絕不可使用奶粉。 （　　　）42.紫外線對皮膚傷害力最強者為長波紫外線，它會使皮膚曬黑及曬傷。 （　　　）43.麥片含豐富植物油脂及維生素，可滋潤乾燥的皮膚，使其光滑潤澤。 （　　　）44.黑色素細胞若受到紫外線的強烈照射時，黑色素的產生會變得較活潑，而使膚色變得較黑。 （　　　）45.使用薰衣草香精油具有鎮靜、安撫情緒之功效。 （　　　）46.皮膚經紫外線照射，汗腺的成分會製造出維生素Ｄ，而增強皮膚的抵抗力。 （　　　）47.為保持身體皮膚細嫩，應每日去角質。 （　　　）48.敷身時，搭配蒸氣或紅外線照射，可增加其功效。 （　　　）49.皮膚保養夏季宜加強按摩與敷面，冬季則易缺水，應加強使用化妝水。 （　　　）50.三溫暖是利用熱療與水療原理綜合而成，功效良好，適用於所有人。 （　　　）51.陽光中含有各種不同的光線會對皮膚造成傷害的只有紅外線。 （　　　）52.SPA源起於20世紀的德國，以美容為主要目的。 （　　　）53.防曬用品每隔適當時間需重新使用一次，以確保防曬之效果。 （　　　）54.陽光中的紫外線對皮膚有益，因此多曬太陽對皮膚有益無害。 （　　　）55.只做水療便可以減輕體重、降低體脂肪，達到瘦身效果。 （　　　）56.紫外線照射過量易使肌膚發炎變黑，但不會使肌膚老化。 （　　　）57.肥胖的定義應