探究健美操成套演练中影响表现力因素.docVIP

探究健美操成套演练中影响表现力因素[摘要]本文对在健美操教学中影响表现力的原因进行了分析研究,并从心理学角度寻求解决的办法,认为在教学中注重对学生想象力、感知力、理解力、乐感和较为客观的审美观念的培养,是提高表现力的有效途径。 [关键词]健美操 表现力 因素 [中图分类号]G80[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)08-0154-01 随着健美操项目的不断发展,如何上好健美操课是许多健美操教师必须面对的问题,要想把成套动作做得完善,表现出健、力、美的效果,给人以美的享受,除了动作准确、节奏明显之外,还需要练习者身体的动作和面部表情具有很强的艺术表现力和感染力。本文通过对高校健美操教学表现力方面进行研究,找出表现力的影响因素和提高表现力的途径,从而增强高校健美操学生的表现能力。 一、健美操表现力的概念 运动员能把自己内在的情感,通过音乐的旋律与动作有机地结合在一起,外部健与美的动作表现出来,就是艺术的最高体现,即表现力。表现力是人内在情感在外部动作上表现的形式,即运动员的自信心、热情感染力、自我陶醉的综合反映,也就是运动员现场表现出来的运动激情与自信力以及整个成套动作中利用动作与表情和观众进行交流并感染他们的能力。 二、影响健美操成套演练表现力的因素 (一)运动员自身因素。运动员自身因素主要集中在运动员的性格、身体素质、自信心、艺术修养、兴趣、面部表情、乐感等方面。在表现力的训练中,身体素质的好坏直接影响着动作规格的高低,而其在很大程度上又影响着运动员的表现水平。健美操运动员除了应具备良好的运动技能外,还要接受舞蹈、音乐、绘画等方面的熏陶,以提高自身的艺术修养,只有审美水平提高了,才能更深刻地领会健美操的主题和风格。在健美操训练中我们还要注重选择一些队员熟悉的民族音乐或旋律优美、节奏刚劲有力、节拍清晰而富有变化的现代风格的音乐来配合健美操动作,可有力地渲染烘托动作的气氛,使动作生动活泼、富于美感,让队员在愉快的心情中得到身体锻炼,提高技术水平,增强艺术表现力。 (二)教练员因素。就整套健美操动作的表现来看,运动员和教练的活动是双向的。就表现力而言,主要表现在教练员的自身艺术修养对动作的编排、对音乐和服装的选择等方面的指导性。首先,要根据运动员的特点扬长避短,形成特有的表演风格;其次,整套操要有鲜明的主题和统一风格;再次,编排中要设计一些小动作,给运动员表现自我的时机。最后,选择有风格的音乐和服装,也是增添健美操运动员表现力的重要手段。同时也要强调教练员自身的艺术修养水平,只有较高的修养才能更好地启发和挖掘运动员的美感和表现力。 三、健美操成套演练表现能力的训练方法 (一)身体素质训练。根据健美操的特点,应重点发展肩、腿、胯的柔韧性。练习部位的重点应放在腰腹部、腰背部、臀部和腿部。力量训练应与柔韧、放松练习相结合,以便提高肌肉的柔韧性和伸展性。 (二)舞蹈训练。运动员的技术训练是多种多样的,其中对表现力最有影响的训练就是舞蹈训练,舞蹈训练不仅可以使运动员的身体动作达到规范化,同时也能提高运动员的舞蹈意识,它着重培养运动员的内在气质和富于内涵的外部动作表现,这也是提高运动员表现力的关键。 (三)技术动作训练。通过对健美操技术动作的训练,可以掌握各种不同类型和风格的动作,在技术动作的训练中,可以进行如健美操的基本步伐、基本动作、难度动作以及成套动作组合的练习,以此来增强运动员的运动节奏感、韵律感等。 (四)心理素质训练。在健美操表演、训练和比赛中心理活动对人的身体活动起着指导作用,在身体素质和技术水平比较接近的条件下,运动员心理素质的重要性也就显得更加突出,其特有的艺术表现力要求运动员在展示娴熟高超舞技的同时更要展现优美高雅的艺术内涵和过人的内心气质。 四、建议 健美操动作表现力既要有实践的体会又要有理论的把握,在明确理论后再运用其指导实践。因此要求教师必须具备丰富的理论知识,有多种相关学科知识的储备、充沛的体力,特别是要有热爱本职工作、关爱学生的责任心,同时根据学生的具体情况,启发和引导学生的兴趣以及参与意识。要提高表现力,首先,在日常教学中必须注重对学生身体素质与动作规格的训练;其次,要知道舞蹈技巧和音乐是影响动作表现力的重要因素,要加强舞蹈训练,培养学生的乐感,使其能理解和掌握音乐,充分展示健美操的艺术魅力。 【参考文献】 [1]李桀.提高我国健美操运动员表现力的可行性研究.吉林体育学院学报,2009年,第3期. [2]黄咏梅.自我效能感对健美操表现力的影响研究.体育研究,2006年12月. [3]尹菲,刘宗梅.如何提高健美操运动员的表现力.承德民族学报,2003年,第2期. [4]蔡春霞