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浅议乒乓大球使用对技战术训练影响【摘 要】乒乓球运动进入大球时代以来，标志着乒乓球运动进入一个新的发展阶段，这将对乒乓球运动员的身体素质和专项体能以及技战术水平产生了重大影响，从有关资料和专家访谈中了解到发球、接发球、抢拉下旋长球和反拉弧圈球，攻防意识，运动员的身体素质和心理素质等方面入手，正确认识和把握其中的规律是提高乒乓大球训练水平和比赛能力的关键。 【关键词】40mm大球；技术；规律；实践；训练 一、前言 乒乓球进入大球时代，对技战术产生了很大的影响。因此，运动员要充分发挥积极主动、快速多变的特点，当处于相持球时要采取各种手段，形成主动相持的局面。那么大球在哪些方面对战术产生了影响，怎样才能克服和适应这些变化，以及这些变化对运动员有没有影响，如果有怎样才能尽快的消除和掌握大球变化的规律，将是运动员和教练员们值得研究和讨论的重点问题。 二、研究方法 1.文献资料法 2.专家访谈法 三、研究结果与分析 1.发球与接发球差异 （1）发球容易出台，发球后球在触台后的运行弧线是往前、往上走，因而发球特别容易出台。 （2）接发球摆短过去的球很短，不往前走，由于发球的旋转差，很容易出台，而被对方反拉得分，所以，发球方就不敢用力。因此，在训练发球时，应利用一切可以利用的机会抢先上手，提高积极主动的意识；同时发球应以落点变化为主，配合旋转变化。 2.抢拉下旋长球的明显差异 由于大球的速度、旋转都不如小球，对方接发球直接搓过来的下旋底线长球就不如小球的快，对擅长侧身抢拉的运动员来讲，抢拉下旋底线长球就相对容易多了。 训练侧身抢拉的主要方法有： （1）侧方位1/2台或2/3台跑动中连续抢拉下旋底线长球。 （2）用正手接发球后侧身抢拉下旋底线长球，这样可以增大练习难度，增大跑动范围，提高侧方抢拉命中率。 3.大球对反拉弧圈球技术的影响 改用大球后，反拉对方从下旋球拉起的弧圈球命中率却很低，在训练中应解决两方面的问题： 其一，改用大球后，在训练反拉弧圈球的时候，必须敢于主动发力，尽量少用借力反拉而且重心，向前迎和向前发力，多摩擦少撞击。 其二，反拉弧圈球的击球时间要比拉小球的时候稍微晚一点，尽量在球的最高点或下降前击球，这样才能提高反拉弧圈球的命中率。 4.进攻与防守意识的转变 采用大球后，运动员防守的难度比小球时增大了，在快速的攻防转换中难以取得主动。同时，对欧洲的弧圈球产生了一种恐惧感，我们称之为“恐惧症”。为此，我们研究相持中的攻防转换意识，其根本目的就是把“恐弧”变为“制弧”。 通常情况下，我们把相持分为三种情况：进攻性相持；对攻性相持；被动相持。在这三种相持状态中，我们要力求的是进攻性相持，那么进攻与防守之间的转换应具备什么条件呢？我个人归纳出以下三点： （1）击球速度快，球在空中运行时间短，直至对方没有时间引拍进攻时，就意味着进攻的机会来到了。 （2）落点控制刁钻，最后超出了对方的可进攻范围，就意味着自己可主动进攻了。 （3）使对方的击球点低于球网时，就是自己进攻之时。 改用大球对进攻方的运动员更有利，在训练时应注重培养运动员抢先上手、主动发力击球的意识。 5.加强手上调节能力的训练 改大球后，由于对方接发球摆短时球短而不转，经常是在身体重心不到位的情况下，靠手上的调节能力去击球，挑球的速度和落点也就显得很重要。因此，处理台内球时要求队员尽量少用摆短和回摆技术，提高手上调节能力多采用挑打技术，并且挑打时既要看速度，还要有落点变化。在训练连续拉冲时，击球动作要前迎，并且要靠手上的调节去摩擦球，并向前发力，这样才能避免连续进攻的失误。 6.大球对心理素质的影响 改用大球给运动员们的心理带来很大的影响主要表现在两个方面： （1）在训练中常会因训练效果欠佳而引起心情烦燥，产生畏惧情绪。 （2）在比赛中对技战术的运用不自信，出手不果断，影响到技战术的发挥，形成恶性循环。 因此，在训练中，我们应从心理学的角度去指导训练，消除运动员的心理障碍，帮助运动员树立自信心。 7.大球对身体素质的影响 大球对运动员的身体素质提出了更高的要求，因此，身体训练应成为训练中的一个重要环节，安排以下训练内容。 注：地上四个方格标明1-4序号，双脚按1→2、2→3、3→4、4→1的顺序落入方格，腾空中完全转体，记60秒内有效次数。 四、结论 （1）接发球时应提高积极主动和抢先上手的意识，出台球抢拉台内短球挑打。多用进攻性技术，少用摆短技术，同时发球应以落点变化为主，尽快改变目前发球单一的现状。 （2）使用大球后，中近台的相持和对拉进一步加