解析青島國民體質監測.ppt

解析青岛市国民体质监测 青岛松山医院 贺孟泉 拜读青岛市2008年国民体质监测报告， 根据报告的结果、比较和分析，从运动医 学、健康管理和国民体质调查角度谈几点 认识 。 青岛市2008年国民体质监测基本上能够按 照国际上公认的标准从形态、机能、素质等 方面进行体质监测，而且样本大，覆盖人群 广，共检测3044人次。涉及面较广，样本有 城市和农村。监测指标准确，分析科学合理。 有较大的参考价值。 从青岛市老龄化人口和国民体质分析，目 前青岛市人口逐渐发展老龄化，我们国家 国民平均寿命为♀74岁，♂71岁。而青岛 市国民的平均寿命为♀78岁，♂72岁，超 过我们国家的标准。说明青岛市是一个适合人类居住的城市，是一个生态城市，是一个长寿的城市。 从青岛市国民体质监测的形态、机能和素质分析，国民中肥胖较多，血压高的较多，血脂高的较多，尿酸高的较多，“小眼镜”较多等，说明近年来，因为环境、社会、生活、饮食、运动、心理压力等因素的改变，青岛市国民体质整体有所下降。 从运动医学和营养医学的角度应该加强国民的体制的改进，实施健康教育、健康管理的方法，以便提高国民的体制。 青岛市国民骨密度测试结果，青岛人最明 显的特点就是骨密度达标，也就是讲青岛 市民骨质较好，说明青岛地区与沿海城 市，光照时间较长，空气污染较轻，饮食 海洋食物含有大量的钙质有关。 从青岛市国民体质监测来看，市民应该依 托崂山锻炼身体的体质，登山是一项较好 的全民健身活动，通过登山活动可以降低 血压，降低血脂，降低血糖，降低尿酸。 登山运动也是一项较好的减肥运动。 在市民中大力开展健康教育活动，以提高国民的健康素质，从体制监测的结果分析，国民体质中存在的问题，主要是公民的健康意识不强，健康知识缺乏，政府应该加强健康教育的引导。也包括运动医学知识的教育，讲授合理的运动方式，运动时间，如何提高运动的效果。 加强国民健康体检的意识，特别是体质， 体能监测，政府应该给予支持和引导。 加强营养学知识的教育，帮助国民“减油 减盐”的活动，因为食用油和食用盐对于 人类的健康危害较大，应该加强合理膳食 的教育。 提高国民体质应该从青少年抓起，在青少 年中开展“青春期教育”，开展体能的训 练，开展“眼睛保健”的教育等。 全民健身运动是一项十分有效地提高国民 体质的有效方法，利用不同的方式开展一 些“登楼梯”活动、登山运动、群众性的健身 活动、利用青岛的大海开展游泳运动、泳 运动等等。 感谢青岛市国民体质监测中心提供资料 Tel* *